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厚揚げ大好き 豚バラで巻いて 油を引かないフライパンでこんがり焼けたら完成 シン...
材料: 豚バラ 厚揚げ 塩 ブラックペッパー 柚子胡椒
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ヘルシーな甘酢ーっぱい肉が食べたくなって作りました 粗めなれんこんゴロゴロ入って...
材料: れんこん皮むき 120g 塩 小さじ1 2 こしょう 適量 ...
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ガッツリだってヘルシーじゃん 野菜メインの串カツです 蓮根 アスパラ マッシュル...
材料: 豚肉薄切り 玉ねぎ 蓮根 アスパラ うずらゆで卵 マッシュル...
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いつものジビエ 今回は和風に 陶板仕立てにして温めながらいただきました 気分は温...
材料: 鹿ロース肉 塩 胡椒 にんにく ブランデー オリーブオイル ...
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昨日の晩御飯です ヘルシーだわ チーズたっぷりにしてね 1人暮らしのスタートに活...
材料: ささみ 塩胡椒 薄力粉 酒 スライスチーズ ブロッコリー ミ...
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昨日のパーティーで飲み過ぎたので 頭と身体がスッキリするように 玉ねぎたっぷり ...
材料: 玉ねぎ シシリアンルージュ orトマト缶 リンゴ 豆類 ガル...
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たっぷり舞茸でかさ増しヘルシー 和風ツナきのこ麻婆豆腐 これ 本当は豆板醤無しの...
材料: 焼き豆腐 ノンオイルツナ缶 舞茸 生姜 水 だし醤油 だしつ...
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あともう一品に 味付けひとつで簡単な副菜の紹介です 白だしひとつで間違いない め...
材料: 豆苗 ちくわ 卵 卵の塩 白だし 白ごま サラダ油
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