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もうすぐ 健康診断なので 朝食 おやつ用にヘルシーなアップルマフィン焼きましたぁ...
材料: HM 150g 玉子 1個 牛乳100cc バニラエッセンス...
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朝はパン でも毎日暑いから 準備するのも大変 マルコメさんの糀甘酒を入れた 甘酒...
材料: 強力粉 ココア 甘酒 サラダ油 塩 ベーキングパウダー ドラ...
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今週の健康応援メニュー 塩分を抑える工夫をした魚料理です お酢を使った鯖のみそ煮...
材料: 鯖 土生姜 おろす 小松菜 酒 かつお昆布だし 砂糖 赤みそ...
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安価な桃缶でおやつ 少し手順は多いですが タルトは混ぜて焼くだけなので簡単です ...
材料: 桃缶 今回は黄桃感を使いました 無塩バター 常温に戻す 砂糖...
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