納豆 チーズでたんぱく質の摂れるある日の朝食です オープンオムレツだからひっくり...
材料: 卵 納豆 ピザ用チーズ ミニトマト 青葱 オリーブオイル き...
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オートミール炒飯 かおり梨と巨峰 ルイボスティー 人だったのでレンチンで簡単に...
材料: オートミール お水 ユウキ食品ガラスープ 納豆 自家製醤油糀...
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コンソメスープで煮て 自家製塩糀と白ワイン 粗挽き胡椒ガリガリ 最後 隠し味にお...
材料: 鱈 白葱 蓮根 ミニトマト 自家製塩糀 コンソメスープ 白ワ...
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