小松菜と油揚げの組み合わせは栄養満点 今回は栄養価の高い卵をさらにプラスしてたま...
材料: 油揚げ 卵 三つ葉 小松菜 醤油 酒 みりん めんつゆ 砂糖...
- 292
- 1
- 保存
簡単5分でほんのりイタリアンな もやしの和え物が出来ました ワーイ パプリカとイ...
材料: もやし ツナ いんげん パプリカ マジックソルト 酢 オリー...
- 125
- 1
- 保存
- 2,922
- 62
- 11
- 2
- 保存
おつまみと素麺を1皿にしただけ 艸 素麺は出汁のジュレとおろし醤油で食べる感じで...
材料: 西利の丸なす オクラ 大葉 キッコーマンおろし醤油 昆布だし...
- 2,740
- 20
- 2
- 保存
- 278
- 54
- 1
- 2
- 保存
- 265
- 43
- 1
- 3
- 保存
魚介の代わりに 味の素さんのほんだしを使ってお野菜たっぷりアヒージョ しっかり和...
材料: オリーブオイル 味の素 ほんだし にんにくみじん切り 好みの...
- 886
- 30
- 7
- 2
- 保存
- 664
- 53
- 1
- 1
- 保存
ビタミンC カルシウム 食物繊維も豊富に含む夏野菜 ゴーヤさん o o ノ この...
材料: ゴーヤ 中 人参 豚ひき肉 ニンニク ごま油 味噌 みりん ...
- 654
- 1
- 保存
冷奴で食べるとすると 生姜やねぎが無難なところ おつまみとして食べるにはキムチを...
材料: 絹ごし豆腐 油揚げ トマト きゅうり 大葉 醤油 ごま油 生...
- 301
- 1
- 1
- 保存
- 63
- 1
- 保存
こんにちは 投稿を休んでしまうとおサボり癖が出て ちょこちょこ作ってはいるのです...
材料: ちくわ 大葉 スライスチーズ マヨネーズ 梅肉チューブ
- 9,163
- 55
- 4
- 保存
