- 172
- 88
- 1
- 2
- 保存
たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
- 1,850
- 131
- 1
- 14
- 保存
今日はハンバーグ といっても豆腐ハンバーグ ヘルシーでダイエットの強い味方 これ...
材料: 一晩凍らせた豆腐一丁 鶏挽肉 玉ねぎ一個 キャベツ 卵一個 ...
- 3,131
- 162
- 75
- 5
- 保存
しっとりジューシーな棒棒鶏 きのこと卵の中華スープ じゃこと梅の炒飯
材料: 鶏胸肉 きゅうり トマト タレ 酢 砂糖 すりゴマ タレ 醤...
- 1,200
- 91
- 3
- 3
- 保存
パパのチャーハンが一番美味しい 子供もパパのチャーハンって聞きます どう言う事 ...
材料: 卵 ご飯 チューブニンニク チューブ生姜 中華だし マヨネー...
- 1,860
- 55
- 1
- 5
- 保存
- 2,735
- 34
- 6
- 保存
少し前に娘が軽い風邪をひいたのをもらってしまったらしく 熱はないけど鼻と喉がやや...
材料: 骨付き鶏肉 長ネギ 青い部分も 大根 生姜 皮ごと ゆで卵 ...
- 4,670
- 201
- 40
- 51
- 保存
- 1,060
- 79
- 1
- 2
- 保存
メンマ クリームパスタ 時短料理 鍋1つ 簡単レシピ メンマがマッシュルームみた...
材料: パスタ 卵 牛乳か生クリームか豆乳 チーズ お好みで 塩こし...
- 1,613
- 37
- 1
- 保存
- 1,563
- 30
- 3
- 保存
