色々な食感が楽しめて ヘルシーで簡単な玄米サラダと昨日の残りのホワイトシチューで...
材料: 炊いた玄米 アボカド パプリカ赤黄 オクラ 玉ねぎ 好きな葉...
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Youkiと旅する世界の食卓 世界の食卓探検隊 韓国の食卓 大根コロコロ 胡瓜ポ...
材料: きゅうり 大根 コチジャン ガラスープ 粉唐辛子 ごま油 酢...
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今夜はかさ増し もといボリュームアップの鶏の唐揚げです テレビで見て玄米フレーク...
材料: 鶏もも肉 醤油 卵 片栗粉 中華だしの素or味覇 サラダ油 ...
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生かつおのマリネを塩麹で 液体塩麹効果で 切り身がねっとり濃厚 まるでオイルマリ...
材料: 生かつおサク 液体塩麹 みりん おろし生姜 おろしニンニク ...
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秋から冬にかけて出回る春菊 鍋や胡麻和えにしたりと色々バリエーション効いて美味し...
材料: 豚挽き肉 春菊 にんにく 生姜 春雨 ごま油 醤油 みりん ...
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おうちで簡単にできる甘々スイーツです 痩せ体質の彼を太らせたいときには最適 笑 ...
材料: フレンチトースト パン 卵 牛乳 砂糖 バター 具材 バナナ...
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本日は我が家の男子達も大喜びした 男子ウケ抜群な お肉やわらかケチャハニマス甘辛...
材料: 豚ロース ポークソテー用 塩 コショウ 片栗粉 ケチャップ ...
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今回は縦に3等分して 両端を使用 真ん中はFried egg in avocad...
材料: アボカド じゃこ とろけるチーズ ブラックペッパー
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ちょっと旅に出ておりました 台北に住んでるお友達に会って たらふく食べまくってき...
材料: キャベツ 挽き肉 玉ねぎ みじん切り 舞茸 みじん切り お麩...
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