低カロリーなのに栄養満点のスーパーフード キヌア のサラダです 具材は家にある野...
材料: キヌア 水 固形コンソメ ピーマン 赤パプリカ 玉ねぎ ツナ...
- 389
- 1
- 保存
- 5,540
- 239
- 25
- 27
- 保存
丸々トマトを白だしベースで あっさり食べやすいマリネにしました 皮を剥いたトマト...
材料: トマト 白だし お酢 ハチミツ ニンニクスライス 鷹の爪 ブ...
- 177
- 1
- 保存
絵面は地味ですがおいしいです ツナ缶とじゃがいもで手軽に作れるリッチな味わいのグ...
材料: じゃがいも 玉ねぎ ツナ缶 ホワイトソース シュレッドチーズ
- 44
- 50
- 1
- 4
- 保存
ともだちにもらった富山土産の氷見うどんで 担々麺を作ってみました 簡単でうまうま...
材料: ねぎ 豚ひき肉 みそ 豆板醤 しょうゆ 砂糖 鶏ガラスープの...
- 5,685
- 173
- 7
- 10
- 保存
- 5,127
- 116
- 15
- 21
- 保存
忙しい日に簡単あともう1品 うちの定番 ツナおろしカイワレ これ 簡単なのに め...
材料: かいわれ大根 大根おろし ツナ缶 めんつゆ 味ぽん 白ごま
- 9,241
- 234
- 17
- 15
- 保存
かのりちゃん 誕生日おめでとう 今年もペコリで お祝いが出来て嬉しいな 昨日はこ...
材料: セロリ キュウリ パプリカ赤 ツナ缶 ハウス香りソルトレモン...
- 1,798
- 13
- 1
- 保存
おすすめは コーン入りorビーンズ入りのツナ 手軽に具材感プラス の優れものです
材料: スパゲッティ 塩 しめじ 椎茸 エリンギ にんにく 赤唐辛子...
- 4,981
- 55
- 1
- 保存
皆様あけましておめでとうございます 今年も飲兵衛キッチンを よろしくお願いします...
材料: 白菜 人参 きゅうり ツナ 野菜の塩 だし醤油 だしつゆ 濃...
- 353
- 1
- 1
- 保存
こんばんは o 毎日暑いですね イカとセロリとアスパラのアンチョビ炒め です ゴ...
材料: イカ適量 セロリ1本 アスパラ3本 プチトマト適量 ニンニク...
- 1,580
- 1
- 保存
簡単料理 テーブルブレッド サンドイッチ デニッシュ クロワッサン 野菜を使った...
材料: ヴィエノワトン ヴィロン きゅうり ツナ 塩胡椒 マヨネーズ...
- 33
- 17
- 1
- 保存
