鶏肉を焼いている間にソースを作ったり 野菜を切ったりするので より時短になります...
材料: 鶏むね肉 水菜 大葉 みょうが プチトマト サラダ油 味噌 ...
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人参嫌い克服のきっかけになったサラダです 従姉妹のお姉さんにご馳走になって これ...
材料: 人参 白ネギ 黒すりゴマ プルーンエキス ミキプルーン的な ...
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今日は塩焼きではなく オイスターソース煮で 唐辛子がピリッときいた しっかり味で...
材料: 秋刀魚 2 3尾 白ネギ 1本 生姜 1片 赤唐辛子小口切り...
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お豆腐と 思って食べると 何だか 聞かされずに食べると って 感じ チャレンジし...
材料: 絹ごし豆腐 生クリーム ヨーグルト 手作り杏ジャム 飾り用果...
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本日のデザート キャラメルソースには森永キャラメルを使用しました ナッツ アイス...
材料: 卵 砂糖 牛乳 薄力粉 ベーキングパウダー キャラメル 牛乳...
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また酒の肴一品 カロリーも1人分100Kcal切るくらい チョーヘルシー 笑 味...
材料: 竹輪 2 厚さの輪切り コンニャク ごま油 インゲン 斜め半...
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