連休に暴食してたら 案の定 34 5 まで下がってた体脂肪が 今日測ったら34 ...
材料: さつまいも ミックスナッツ 黒糖 塩 バター ごま油 メープ...
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本来味付けはにんにく味噌ダレなのですが お味噌が勿体無いので醤油にしちゃいました...
材料: スパゲッティ 鮭 じゃがいも 舞茸 オリーブオイル バター ...
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今日のお酒はヒアルロン酸入りキレイ桃酒なので アテも体に負担かかない 美肌効果あ...
材料: こんにゃく ピーマン 紫キャベツ 豆苗 プチトマト 塩コショ...
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さっぱりでネバネバ これはツンデレですね 食感が欲しいので 下処理して冷凍する予...
材料: モロヘイヤの葉 青じそ ゆずポン酢 白だし 水 蛸足 ゴーヤ...
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美容 ダイエット 美肌 腸活 貧血 むくみ解消 カレー ナス 牛肉
材料: 牛肉 玉ねぎ なす 小麦粉 カレー粉 砂糖 醤油 砂糖 醤油...
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ケイジャンソース終わってしまった いろんなアレンジがきいて楽しかったです 最後は...
材料: ご飯 ウインナー とうもろこし 玉ねぎ 人参 ケイジャンソー...
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カンタン黒酢でコクうま料理 モニターでいただいた ミツカンのカンタン黒酢で作った...
材料: 豚肉切り落とし カンタン黒酢 玉ねぎ 大葉 糸唐辛子 超便利...
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ピーマンの焼き浸しに大根おろしを追加してみぞれ煮テイストを追加してみました お出...
材料: ピーマン オリーブオイル 酒 料理酒 みりん しょうゆ だし...
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ダイエット14日目 あと 0 9kg 停滞中 宅配に入ってたスイートスプリングな...
材料: 帆立の貝柱 オリーブオイル 坂元のくろず 塩 粟国の塩 甘糀...
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