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Snapdishの料理写真:ゴーヤーちゃんとツナの最強マヨネーズソース和え
#ビタミンCで抗酸化
#食物繊維で整腸作用
#葉酸で妊婦にも
#鉄分で貧血予防・改善
#ゴーヤーで抗がん作用
#カルシウムで健康な骨
#ゴーヤーで美肌効果
ゴーヤーちゃんとツナの最強マヨネーズソース和え ビタミン...
 
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Snapdishの料理写真:#アカモク定期便😋
アカモク定期便
メカブ カジメ ワカメ コンブ モズク などが好きな方は是非 内臓脂肪がごっそり...
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Snapdishの料理写真:ベジブロスでチキンと大豆のトマト煮🍅
ベジブロスでチキンと大豆のトマト煮
やっと作ったベジブロスで チキンのトマト煮 めちゃくちゃコクのある美味しいスープ...
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Snapdishの料理写真:畑で採れた新鮮野菜🎶
ブロッコリー祭り開催です😆(笑)
まずは丸ごとレンチンブロッコリー😋😋😋
畑で採れた新鮮野菜 ブロッコリー祭り開催です 笑 まずは...
ブロッコリー祭り開催しま す 笑
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Snapdishの料理写真:めんちゃん2200投稿祝♡スーパーフードえごま黒糖ぱん♪
めんちゃん2200投稿祝 スーパーフードえごま黒糖ぱん
めんちゃん 遅くなったけど 2200投稿おめでと いつも愛情たっぷりに 毎日のお...
材料: 強力粉 えごまパウダー 黒糖 塩 ハチミツ スキムミルク 水...
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Snapdishの料理写真:かおちゃんのコロネdeカスタードとホイップ&チョコホイップ
かおちゃんのコロネdeカスタードとホイップ チョコホイッ...
作ってみたいと思いながら 型がなくて今まで作っていたなかったコロネ タルトのとき...
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Snapdishの料理写真:焼きバナナ🍌女性に嬉しいスイーツ✨
優れた整腸作用 
免疫力の向上 
美肌効果 
高血圧予防 
肌荒れ改善 
白血球の増強による抗ガン作用 
焼くことでオリゴ糖もパワーアップ
焼きバナナ 女性に嬉しいスイーツ 優れた整腸作用 免疫力...
 
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Snapdishの料理写真:今晩は、結び太刀魚塩焼き 酢取り茗荷 すだち、鶏とひじきのハンバーグ 特製ポン酢、南瓜のきんぴら、うまいだし、太刀魚骨出汁の味噌汁 しめじ わかめ、ご飯

先日の太刀魚の半身を三つ編みにしてあったものを塩焼きに。
水分が程よく抜けているのに柔らかくていい仕上がりでした(^ ^)v

太刀魚は脂質が多いのに胃に負担になり
今晩は 結び太刀魚塩焼き 酢取り茗荷 すだち 鶏とひじき...
続き 太刀魚は脂質が多いのに胃に負担になりません それは 脂質の理想的なバランス...
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Snapdishの料理写真:かおりちゃんの💕ドライ無花果と讃岐コーチンのたまごで作ったケーキ❣️
かおりちゃんの ドライ無花果と讃岐コーチンのたまごで作っ...
かおちゃん200投稿目おめでとう そしてさっきは嬉しい食べ友に呼んでくれてありが...
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Snapdishの料理写真:アチャールにヒントを得て中年女性のための薬味オイルで代謝アップのラーメン
アチャールにヒントを得て中年女性のための薬味オイルで代謝...
更年期対策としても アンチエイジングとしても効果のあるものがほしく作ってみました...
材料: サラダオイル カレーパウダー クミン シナモン 生姜 すりお...
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Snapdishの料理写真:えごまもち
えごまもち
叔母の育ててるえごまちゃん なんともBIGsizeに育ちまして これは ヤるしか...
材料: 白玉粉 上新粉 塩 水 甘酒 市販の粒あん えごまの葉
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Snapdishの料理写真:オリゴ糖使って手軽に〜♬はっさくのシロップ漬け
オリゴ糖使って手軽に はっさくのシロップ漬け
はっさくは 2月 3月が美味しい時期 健康効果ありそうです ビタミンC 肌のたる...
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Snapdishの料理写真:酢生姜生活
酢生姜生活
サタデープラスを見て一目惚れ 酢の健康効果 血圧をさげる 血糖値を下げる 肥満を...
材料: 生姜 米酢 ハチミツ
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Snapdishの料理写真:ワサビ菜のおひたし
ワサビ菜のおひたし
これも 健康野菜 ビタミンが豊富です からし菜の仲間で辛み成分には抗がん作用や抗...
材料: ワサビ菜 花カツオ ダシ醤油
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