- 3,296
- 89
- 4
- 6
- 保存
ストウブの保温力を使って 定期的にサラダチキンを作っています 高タンパク 低カロ...
材料: 鶏むね肉 スパイス ハーブ系やブラックペッパーなど オリーブ...
- 5,822
- 41
- 1
- 1
- 保存
タコのコリコリ食感と夏野菜の彩りが楽しめるさっぱり味の冷製パスタです 昼ごはん ...
材料: スパゲッティ タコ ナス ズッキーニ ミニトマト 梅干し 大...
- 317
- 74
- 5
- 5
- 保存
生でパリパリと食べられるサラダカボチャが売ってたので買ってきました
材料: タコ 刺身用 サラダカボチャ ズッキーニ ブロッコリースプラ...
- 4,023
- 124
- 4
- 2
- 保存
かまぼこと卵のチャーハン 麻婆豆腐 肉団子 焼売 パプリカの中華風マリネ カニカ...
材料: かまぼこチャーハン ごはん かまぼこ 溶き卵 鶏ガラスープ ...
- 8,016
- 292
- 5
- 19
- 保存
昨年の12月中旬に作って 母が入院手術とバタバタしてて ずっとアップするの忘れて...
材料: 軟白ネギ タコの足 辛し酢みそ 西京白みそデラックス 京都産...
- 5,852
- 247
- 23
- 58
- 保存
いただいた タコを使って 柚子胡椒を隠し味に よーく冷やして召し上がれ イカ a...
材料: タコ ミニトマト セロリ きゅうり ブラックオリーブ おろし...
- 722
- 142
- 1
- 25
- 保存
仕事が急に忙しくなってバタバタしております 私だけ 相方は昨夜LAへバケーション...
材料: 豆もやし 細切り人参 ほうれん草 ナムル調味料 液しお ナン...
- 11,085
- 270
- 17
- 73
- 保存
イカめし じゃないよ イカなます イカをサッとゆがき 中にマリネした大根と人参を...
材料: 若イカ 10センチ前後のもの 大根 千切り 人参 千切り 柚...
- 4,018
- 195
- 10
- 29
- 保存
初めましてのスイスチャード なんとなくお洒落なイメージ 近所の道の駅的なお店で4...
材料: スイスチャード タコ うまつゆ 水 酢 お好みの量で 砂糖
- 1,860
- 130
- 11
- 20
- 保存
調理時間 7min 道具 ボウル 味アイコン さっぱり 冷蔵保存 3 日 冷凍保...
材料: 蒸したこ ミニトマト a 長ネギ みじん切り ポン酢 ごま油...
- 564
- 23
- 1
- 保存
- 3,135
- 78
- 3
- 4
- 保存
