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ベーコンやお肉ではなく 魚を使って栄養も満点 全体に火を加えてから冷やすことで安...
材料: いわし 開いたもの 酒 塩 パスタ にんにく オリーブオイル...
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揚げたのとはチョット違うケド 油使ってないからパリパリ ヘルシーですっ
材料: 豚肉200gぐらいかな 大葉 スライスチーズ とけないタイプ...
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巻き寿司のようにクルっと巻いた ひと口サイズのかわいいオムライス お弁当にも ピ...
材料: 卵 塩 こしょう スライスチーズ チキンライス カゴメトマト...
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これからシーズンインのシロギス 油と相性バツグンな白身なので バジルを効かせてフ...
材料: 釣れたシロギス 酒 塩 胡椒 乾燥バジル 小麦粉 卵 片栗粉
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