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Snapdishの料理写真:干し人参、干しりんご
干し人参 干しりんご
昨日 生協からネットが届いたので早速干し野菜にチャレンジ ビタミンDが20倍に ...
材料: 人参 りんご
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Snapdishの料理写真:ハモバーグ(o'ー'o)
ハモバーグ o ー o
ハモバーグ 鱧のすり身を加えると 丸めるときはツルンツルン ジューシーかつサッパ...
材料: 鱧 すり身 合挽き肉 卵 パン粉 醤油 塩麹 刻み大葉 塩胡...
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Snapdishの料理写真:干し白菜の炊き込みご飯でヘルシーランチ
干し白菜の炊き込みご飯でヘルシーランチ
白菜漬けを作る予定で干していた白菜を使って エブリノのレンチンで炊き込みご飯を作...
材料: 米1 5合 水 これうまつゆ 塩 干し白菜 松山揚げ 生姜千...
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Snapdishの料理写真:ボルシチ
ボルシチ
東欧料理  ウクライナ料理  ロシア料理  煮物
材料:  
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Snapdishの料理写真:『高級食パンを使った フレンチトーストon栗の渋皮煮』
高級食パンを使った フレンチトーストon栗の渋皮煮
フレンチトースト 栗のシロップ漬けを添えて と タイトルまで付いてました 普段は...
材料: 食パン 枚切り 牛乳 生クリーム 玉子 バター 栗の渋皮煮
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Snapdishの料理写真:りんごとさつまいもの腸活ポタージュ🍠🍎

女性に人気✨

食物繊維が豊富で血糖値を上げにくく、腹持ちもバツグン☺

良質な炭水化物とビタミンやカリウムなどの微量栄養素がチャージできる、ダイエット中や腸活に嬉しいポタージュです。

サラリとしていて自然の甘さを感じるので、ダイエット中に甘いものが食べたいときや、食欲がない朝のエネルギーチャージにも🌳

温めても冷やしてもおいしくいただけます☺
りんごとさつまいもの腸活ポタージュ 女性に人気 食物繊維...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット ポタージュ さつまいも りんご
材料: さつまいも りんご バター 水 牛乳 生クリーム 塩 シナモ...
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Snapdishの料理写真:白菜と生ハムのサラダ
白菜と生ハムのサラダ
黄色いりんごがあったので入れました 赤ならもう少しChristmasぽかったのに...
材料: 白菜 りんご 生ハム 白ワインビネガー オリーブオイル にん...
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Snapdishの料理写真:りんごとナッツのチーズケーキ
りんごとナッツのチーズケーキ
オーブントースターで作れます
材料: ホットケーキミックス クリームチーズ りんご 卵 砂糖 サラ...
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Snapdishの料理写真:パクパク食べれちゃう、水菜とリンゴのマヨポンサラダ❤︎
パクパク食べれちゃう 水菜とリンゴのマヨポンサラダ
アボカドグラタンの余りのツナがあったから 大好きな水菜とリンゴちゃん のサラダに...
材料: 水菜 ツナ リンゴ コーン おかか マヨネーズ ゆずポン酢 ...
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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
材料: 絹ごし豆腐 リンゴ酢 塩 こしょう 粒マスタード またはから...
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Snapdishの料理写真:🍀タンドリーチキン
タンドリーチキン
鶏モモ肉 漬け込み ヨーグルト カレー粉 タンドリーチキン p95
材料: 鶏モモ肉 大きめの一口大Aに30 分漬け A無糖ヨーグルト ...
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Snapdishの料理写真:ほろほろさくさ〜く甘い♡あっぷるクランブル♪♪♪
ほろほろさくさ く甘い あっぷるクランブル
おもてなしにもピッタリ o o 英国のお菓子です もう少し焼き色をつければよった...
材料: りんご 砂糖 塩 バター塩なし レモン汁 あれば 薄力粉 ア...
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Snapdishの料理写真:APPLE CAKE !!
APPLE CAKE
コメントありがとうございます 美味しそうなものばかりで参考にさせて頂きます
材料: 小麦粉 砂糖 バター アーモンドプードル 卵 ベーキングパウ...
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Snapdishの料理写真:我が家のキーマカレー。
我が家のキーマカレー
大人になってから食べれるようになったもののひとつに干しぶどうがあります 干しぶど...
材料: 合挽き肉 ニンニクみじん切り 玉ねぎ ピーマン りんご 干し...
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