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糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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今夜の夕食です 亜矢子さんの美味しいサラダの タコをサーモンと まぐろに変えて ...
材料: パスタ ほうれん草 ベーコン ハム ソーセージ バター 小麦...
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キャンベルのクリームマッシュルーム缶って 結構使えるよー グリルチキンとかのソー...
材料: キャンベルクリームマッシュルーム 豆乳又は牛乳 にんにく微塵...
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アボカドサラダ バターライス ベーグル 人参とわかめのスープ ー ノ旦那用にボリ...
材料: 食パン6枚切り ほうれん草 ハム 枝豆 卵 牛乳 チーズ 粉...
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糀甘酒と素敵な本を頂きました SnapDish様 マルコメ様 ありがとうございま...
材料: ゴールドキウイ バナナ小 パイン缶輪切りスライス プレーンヨ...
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グアンチャーレが手に入らないので パンチェッタを代用 パスタは丸め生パスタ リン...
材料: か 全卵 卵黄 か 白ワイン 黒 塩 茹で用 パスタ
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