スナD様より マルコメダイズラボ 大豆のお肉シリーズの長期モニターになりませんか...
材料: 大豆のお肉ミンチタイプ 厚揚げ ナス大 レンコン小 人参 カ...
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こんばんは しらたきを使った 簡単でヘルシーな おかずです しょうがを効かせて ...
材料: しらたき ピーマン 砂糖 酒 醤油 みりん 白だし おろしし...
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おはようございます え っと 画像右上をご覧ください DIET部 そう ペコ友さ...
材料: 厚揚げ 人分 なめこ えのき ちりめんじゃこ 青ネギ 麺つゆ...
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ちぎりパンが流行りだして早1年 未だに人気ですょね 今や進化して3Dちぎりパンが...
材料: HM 牛乳 いちごジャム 食紅 赤 はお好みで使用して下さい
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野菜を肉で巻いて そのまま蒸すだけで一気にカロリーダウン 梅の風味が良く合う お...
材料: さやいんげん にんじん 豚ロースしゃぶしゃぶ用 塩 粗びき黒...
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こんにちは 昨日は午前中恒例の掃除をして 昼からはサッカーチームの親子サッカーで...
材料: かぼちゃ 卵 牛乳 プレーンヨーグルト 絹ごし豆腐 ホットケ...
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こんばんは 今日は久々居酒屋咲きちゃんです 先日真希ちゃんに昔はよく全景アップし...
材料: さんま 塩麹 豆板醤 一味唐辛子
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今日は次男のbirthday お肉星人なのでガッツリ肉って感じでポークシチューに...
材料: 豚バラブロック じゃがいも 人参 玉ねぎ マッシュルーム 塩...
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焼いた鶏胸肉と茄子とエリンギをたっぷりの大根おろしと温かいポン酢ソースで o b...
材料: 鶏胸肉 茄子 エリンギ 大根 ポン酢 ごま油 砂糖 ニンニク...
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トマトソースとオイルサーディンのトーストです オリーブとルッコラものせて ヘルシ...
材料: トマトソース 市販の オイルサーディン ルッコラ オリーブ ...
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こんばんは ほんとに急に寒くなりましたね 昨日までまだまだ暖かいね なんて言って...
材料: 豚塊肉 ヒレやロース 長ねぎの青い部分 紅茶のティーバッグ ...
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むね肉で作るヘルシーなタンドリーチキン ヨーグルトはなかったので マヨネーズで ...
材料: 鶏むね肉 ピーマン パプリカ にんにく 生姜 カレー粉 マヨ...
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今日は 昨日の食べ過ぎの為に野菜メインの献立となりました 笑
材料: 鶏もも肉細切れ もやし ニラ 卵 鶏ガラ中華 塩コショウ 糸...
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