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Snapdishの料理写真:_✍⁡
▫今日の夜ごはん 
⁡▫玄米ごはん
⁡▫はんぺん入り鶏つくね
⁡▫タレ味╎ネギ塩レモンだれ
⁡▫なすの香味だれ
⁡▫ピーマンのマリネ
⁡▫温野菜 (キャベツ・エリンギ)
今日の夜ごはん 玄米ごはん はんぺん入り鶏つくね タレ味...
ダイエットにめちゃくちゃ最適な鶏つくねが出来ました 鶏ひき肉にはんぺん混ぜて つ...
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Snapdishの料理写真:和食の生ビール「和膳」とおつまみ
和食の生ビール 和膳 とおつまみ
おちょこにおつまみたち とんぶり添え豆腐 ちりめんじゃこ 塩茹で空豆 もずく酢 ...
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Snapdishの料理写真:無農薬無肥料レモンで塩レモン仕込み
無農薬無肥料レモンで塩レモン仕込み
無農薬無肥料のレモンで塩レモンを仕込みます 酸味爽やかでまろやかなしょっぱさが ...
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Snapdishの料理写真:イカ料理ᔦ*° ꒳ °*ᔨ
イカ料理
おはようございます 8月6日 水曜日 今日は 広島平和記念日 原爆の日 戦争のな...
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Snapdishの料理写真:和食ワンプレート
和食ワンプレート
カレイの煮付け 手作りおかかおにぎり 大根とイカの煮物 ほうれん草のごまあえ オ...
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Snapdishの料理写真:マカロニサラダ、お葱の卵焼き、ささみフライ、ブロッコリー塩昆布和え、ミニトマト
マカロニサラダ お葱の卵焼き ささみフライ ブロッコリー...
お弁当 簡単料理 お昼ご飯 揚げ物 マカロニ 卵焼き サラダ 和食
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Snapdishの料理写真:お葱の卵焼き、豚肉人参塩昆布炒め、ちくわ青海苔、ほうれん草、ミニトマト
お葱の卵焼き 豚肉人参塩昆布炒め ちくわ青海苔 ほうれん...
お弁当 簡単料理 焼く 炒め物 和食 卵焼き
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Snapdishの料理写真:カラーピーマン🌶肉詰めでまごわやさしい和んぷれーと☺
カラーピーマン 肉詰めでまごわやさしい和んぷれーと
カラーピーマン 肉詰めでまごわやさしい和んぷれーと 軟骨入りつくねが冷凍庫にあっ...
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Snapdishの料理写真:昨晩は、いとよりの京紅花リーフパン粉焼き トマトソース、サラダ、京紅花のポタージュ、ライス

くたくたの火曜日、鮮魚コーナーで大きめのイトヨリ君が格安で待ってくれていました。
では!と元気がでる私(^ ^)
イトヨリ君は、皮の独特の甘味と香りを味わいたいので、昆布と酒蒸しにして和食で頂くことが多いのですが、昨日はイタリ
昨晩は いとよりの京紅花リーフパン粉焼き トマトソース ...
続き 昨日はイタリアンで 柔らかい身なので振り塩をして締めてから丁寧にさばきます...
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Snapdishの料理写真:(^^;)ほぼ綺麗に片付きました‼️
ほぼ綺麗に片付きました
火曜日です 冷蔵庫整理も終盤 買い物せずに乗り切ります 思い付きでアレこれ作った...
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Snapdishの料理写真:【🏡おうちごはん‥今日から復活(笑)】
おうちごはん 今日から復活 笑
楽しかった も終わって 通常運転 道の駅で購入予定の野菜が品薄でした 夕飯は 節...
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Snapdishの料理写真:疲労回復&代謝促進💫鰆の西京焼き定食

むくみや疲れが気になる方に☺
減塩・低脂肪のほっこり和定食です✨

素材の味を生かした薄味なので、糖尿や高血圧の方や代謝を高めたいダイエット中の方にも🎶

手の込んだお料理もいいけれど、日常的に食べる食事はこういう「ふつうのもん」が一番です☺


鰆の西京焼き
豆苗&カニカマの塩麹ナムル
青菜の煮浸し
ほうれん草とお揚げさんの味噌汁
黒米
疲労回復 代謝促進 鰆の西京焼き定食 むくみや疲れが気に...
美容 ダイエット 美肌 腸活 土井善晴 ほうれん草 鉄分 味噌汁 和食 黒米 塩...
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Snapdishの料理写真:⭐️塩じゃが煮⭐️
塩じゃが煮
材料 じゃがいも 人参 さつまいも いんげん 玉ねぎ しらたき 普通の肉じゃがも...
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Snapdishの料理写真:裏たぬき🦊と甘鯛の酒蒸しの和んぷれーと
裏たぬき と甘鯛の酒蒸しの和んぷれーと
裏たぬき稲荷と甘鯛酒蒸しの和んぷれーと 晩御飯に酢飯が残ったのでお稲荷さんを 裏...
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