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Snapdishの料理写真:イワシと茄子巻きコロッケ
イワシと茄子巻きコロッケ
おいしい世界ごはんパートナー ユウキ食品 ワールド調味料で秋の味覚大満喫 コロッ...
材料: ジャガイモ 小 茄子 イワシ マヨルカ島の塩 ミニエキストラ...
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Snapdishの料理写真:コロコロ新ジャガポテトコロッケ❤︎
コロコロ新ジャガポテトコロッケ
今日はダイエット開始した旦那はん以外に 新ジャガを使ったシンプルな少し甘めのポテ...
材料: ジャガイモ 豚ひき肉 玉ねぎみじん切り 塩 コショウ 砂糖 ...
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Snapdishの料理写真:副菜いろいろ
副菜いろいろ
小松菜信太巻き 人参しりしり やみつきセロリ お弁当の常備菜 お野菜もたっぷりと...
材料: 小松菜信太巻き 油揚げ 小松菜 麺つゆ 人参しりしり 人参 ...
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Snapdishの料理写真:パンの耳でキッシュ#卵料理
パンの耳でキッシュ 卵料理
昨日のオープンサンドでパンの耳が余ったのでキッシュの周り部分につかいました お手...
材料: 食パンの耳 卵 牛乳 とろけるチーズ 塩胡椒 ドライパセリ ...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤの肉詰め焼き
ゴーヤの肉詰め焼き
ゴーヤずきにはたまらない 少し苦みはあるけれど おいしい夏の定番の肉詰め焼きです...
材料: ゴーヤ 豚ひき肉 長ネギみじん切り 生姜のみじん切り 卵 塩...
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Snapdishの料理写真:イカと海老のエスニック風炒め
イカと海老のエスニック風炒め
ユウキ食品 マコーミック スパイシー ユウキ食品 サンバル エスニック風 ピリ辛...
材料: 海老 イカ 塩胡椒 サンバル ナンプラー 砂糖 卵 シメジ
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Snapdishの料理写真:妻のためのつわり飯2
妻のためのつわり飯2
つわり中の妻のために作りました メニュー 玉子サンド ミックス野菜サンド ブロッ...
材料: 食パン トマト 卵 ブロッコリー レタス 塩胡椒 マーガリン...
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Snapdishの料理写真:イカボ〜〜ルっ😆🍺
イカボ ルっ
生姜醤油でも 一味マヨネーズでも どちらでもとっても美味しいおつまみになります
材料: イカ ワタ 目玉は抜く すりおろし生姜 玉ねぎ 卵 片栗粉 ...
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Snapdishの料理写真:ポップオーバー
ポップオーバー
アメリカやハワイで朝食に食べられているポップオーバーです ウインナーやハム ジャ...
材料: 強力粉 薄力粉 塩 牛乳 卵 バター
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Snapdishの料理写真:豚バラ軟骨の中華スープ
豚バラ軟骨の中華スープ
寒い日温かいスープは何倍も美味しく感じますね スプーンでほぐれるくらいに柔らかく...
材料: 豚バラ軟骨とスープ コツ ポイント参照 チンゲン菜 大根 舞...
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Snapdishの料理写真:チピロン・レイェーノ(ヒイカの豚ひき肉と椎茸の詰めもの)〜本多シェフ考案〜
チピロン レイェーノ ヒイカの豚ひき肉と椎茸の詰めもの ...
ベーシックでトラディショナルなスペイン料理にこだわる 麻布十番 Zurriola...
材料: ヒイカ またはヤリイカ シロイカなど  身をきれいに掃除し ...
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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
材料: 絹ごし豆腐 リンゴ酢 塩 こしょう 粒マスタード またはから...
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Snapdishの料理写真:🔷韮卵🐣オイル納豆🔷
韮卵 オイル納豆
築地で見つけた 黄韮 はじめましての黄韮 太陽に当てないで育った黄韮 やさしい ...
材料: 黄韮 韮 納豆 トマト エキストラバージン お好みのめんつゆ...
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Snapdishの料理写真:卵白消費のための中華風コーンスープ
卵白消費のための中華風コーンスープ
蛋白玉米羹 全卵ではなく卵白のみで作るかき玉スープ 卵白が余った時はよく作ります
材料: スイートコーン缶 中華スープ 片栗粉 牛乳または豆乳 塩 胡...
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