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お久しぶりですコタニンです o 仕事がやっと一段落しましたので 笑 アプリ再開で...
材料: リンゴ 黄桃缶詰め プレーンヨーグルト 豆乳
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今日の相方の両親への朝ごはん 北海道から出てきてます そば粉入り豆乳ケークサレ ...
材料: 小麦粉 そば粉 豆乳 オリーブオイル ベーキングパウダー 卵...
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皆ちゃま 中々ヤル気も出ずの毎日で 夏は身体が休まらなくて暑さで睡眠不足頭ガンガ...
材料: 牛カルビ おろしにんにく 薄口醤油 サラダ油 夏野菜 ズッキ...
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家でコールドストーンすとんと 保冷剤 金属製バットですとんと 陽気に唄いながらミ...
材料: 好みのアイス など 冷凍フルーツか生フルーツ など オリジナ...
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予定がドタキャン しかも雨で盛り上がらないので 気分転換にタイカレー エスニック...
材料: 鶏肉 ピーマン ししとう なす 唐辛子 グリーンカレーペース...
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ブロッコリーとゆで卵を豚肉蒸してあるからカロリーオフ のりとほうれん草のナムル ...
材料: ブロッコリー固めに茹でたもの ゆで卵 2個 マヨネーズ 適量...
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