さば  水  のレシピと料理アイデア

鯖缶 サラダ 絶対身体が欲しいサラダです

毎週火曜日は 健康応援メニュー

お二階さんから頂いた 新鮮過ぎるサバ 尾も頂いたから さっそく三枚卸にしてさばの...

ご飯のお供に是非

煮る前に油でソテーしているので 油のコクと香ばしさがあります 玉ねぎの甘さや旨味...

かんたん さば すし 棒鮨

玉露園こんぶ茶　 ぶっかけ　 ぶっかけ冷や汁　 鯖缶 　 さば水煮 インスタント...

きんぴらごぼう 二色丼 さばみりん漬け

サーモンの生春巻き わさび醤油 マヨ 大根と手羽元の甘辛煮 さばの味噌煮 ナスと...

肉じゃがのようにさば味噌缶で一品 野菜の分量は適当に

お魚を摂ろうと 鯖缶を使いました

先日 五福星 うーふーしん むぎくらべ 小川町 で食べた夏のにゃんこ飯が美味しか...

本日はさば缶を使って粗汁のような魚介を感じ られる味噌汁を紹介します 手軽なのに...

仕事で遅くなった日の時短おかず 常備している さば缶 でササっと 　カレー粉の風...