今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 豚しゃぶサラダ 新玉ドレッシング...
材料: グリーンリーフ ちぎる スナップえんどう 人参 千切り トマ...
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蕪には 免疫力を高める効果があるので これからの季節に向けて 積極的に食べたい野...
材料: 蕪 皮を剥いて 蕪の葉 水 牛乳 コンソメ 玉ねぎ じゃがい...
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9 20 今日は生で食べれるカボチャのコリンキーとマグロに自家製塩レモンを使った...
材料: コリンキー 薄切りスライス 浅漬けセロリ 斜め千切り キャベ...
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久しぶりに娘さんのお弁当 今日はNY屋台名物の チキンオーバーライス 20分くら...
材料: ターメリックライス 温かいごはん バター ターメリック 顆粒...
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朝っぱらからこんなヘヴィなメシ食うやつおるんかー o えぇ ここにいます どーも...
材料: 鳥モモ肉 タマネギのサラダ 卵 ライス 照り焼きソースのたれ...
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お久しブリーフでございます 日常生活が忙しくなり そのあと風邪なんかをひきました...
材料: ソース すりゴマ ナンプラー 醤油 ゴマ油 酢 砂糖 鳥もも...
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今日は ハロウィン 職場で 揚げたかぼちゃコロッケを再現 マヨルカ島のお塩だけで...
材料: かぼちゃコロッケ10個ぶん かぼちゃ お塩 マヨルカ島の塩 ...
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1日分の53 の野菜がとれます 健康応援 お野菜たっぷり ヘルシー ベジタリアン...
材料: サニーレタス ちぎる スナップえんどう にんじん 千切り ト...
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暑い日の お手軽ズボラお料理です レンジで温めながら 次々と 材料を足していくだ...
材料: 玉ねぎ みじん切り 人参 みじん切り ナス 小さめ一口切り ...
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お弁当 揚げ物 イワシフライ キャベツの梅おかか和え カボチャのシナモンシュガー...
材料: キャベツ ざく切り芯は斜めスライス 梅干し 醤油 鰹節
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食感が楽しいサラダです ん ナンプラーとライスペーパーだから中華風じゃなくてタ...
材料: ベビーホタテ ボイル ベビーリーフ 赤大根 赤玉ねぎ 水菜 ...
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