- 446
- 3
- 1
- 保存
- 2,123
- 180
- 4
- 6
- 保存
本日はシリコン調理っす うちには20センチのでっかくて深いやつがあるからとっても...
材料: 鶏もも キャベツ 人参 セロリ 酒 長ネギ 醤油 酢 酒 ご...
- 8,915
- 170
- 11
- 13
- 保存
- 858
- 1
- 保存
こんばんわ 今夜のメニューは キューピー3分クッキングから 揚げ鶏とパイナップル...
材料: 赤パプリカ ピーマン パイナップル 鶏もも肉
- 880
- 48
- 19
- 保存
今月は野菜がしっかり摂取できるメニュー ラブベジ フェアを味の素 味の素冷凍食品...
材料: 味の素冷凍食品 鶏から揚げ なす 乱切り ピーマン 乱切り ...
- 466
- 26
- 1
- 保存
- 932
- 73
- 1
- 3
- 保存
秋鮭は酒と醤油1 1に漬け込み 2日たったもの 焼いてシメジと一緒に玄米の上に乗...
材料: 秋鮭切り身 酒 醤油 玄米 シメジ 酒 醤油 砂糖 塩
- 715
- 33
- 1
- 3
- 保存
とくおさん 1100投稿おめでとうございます ノオメデト ッ 毎日遅くまで忙しい...
材料: 鶏モモ肉 キャベツ ピーマン 味噌 酒orみりん 醤油 ごま...
- 586
- 5
- 1
- 保存
今週の健康応援メニュー 低カロリーメニュー 肉巻き豆腐の中華照り煮 ヘルシーだけ...
材料: 木綿豆腐 豚バラスライス 小麦粉 ハオ油 醤油 酒 砂糖 ご...
- 556
- 28
- 1
- 保存
韓国料理のチャプチェはお野菜をあれこれ入れてあと一品によく作るお料理です 味付け...
材料: 春雨 豚肉 牛肉 もやし 人参 玉葱 ピーマン パプリカ 韮...
- 1,046
- 134
- 3
- 24
- 保存
春だけど 寒々しいので ちょっと秋っぽいメニュー 長男は今日もテニス テニスのあ...
材料: 鮭 生しいたけ ぶなしめじ えのき茸 人参 長ネギ レモン ...
- 522
- 1
- 保存
11 14 木 お早うございます 風邪ではないけど鼻グシュグシュ 秋の花粉かなぁ...
材料: 茄子 鶏むね肉 片栗粉 料理酒 コチュジャン 蜂蜜 醤油 オ...
- 599
- 64
- 11
- 1
- 保存
今週の健康応援メニュー 主菜300kcalメニュー カロリー3割カット照り焼きハ...
材料: 糸こんにゃく 玉ねぎ みじん切り 合挽きミンチ パン粉 牛乳...
- 511
- 35
- 1
- 1
- 保存
