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手料理
- 2017/08/25
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鶏のチーズちゃんちゃん焼き♡とくおさん祝1100up
レシピ
作り方
- 1
- 味噌と酒orみりん、パルスイートゼロを入れてレンチン
- 2
- グツグツしたら取り出して熱いうちにバターとごま油とお好みで一味を入れて混ぜておく。
- 3
- スキレットで鶏肉を皮目からこんがり焼き一旦取り出す。フライパンで焼いて耐熱皿で作っても◎もちろん鮭で作っても♡
- 4
- キャベツやピーマンなど好きな野菜の上にお肉を乗せてちゃんちゃん味噌タレを上からかけてチーズを乗せてトースターやグリルで焼いて出来上がり♡野菜はしな～となるのでどっさりがオススメ♪いつもはホットプレートて鮭半身をバターで焼いてその上に野菜をどっさり乗せて味噌だれをかけて蓋をし蒸し焼きにして食べてます♪チーズはお好みで入れても入れなくても◎
- 5
- 昼に餃子作って肉種が残ったのでナスをカスタネットみたいに切って肉種挟んで焼いてナス餃子にしました♡糖質制限にも良いかな|´-`)チラッ
- 6
- まだ肉種が残ってたのでみじん切りしたナスに合わせ味噌と砂糖入れて肉味噌にして肉味噌豆腐♡食べラーかけちった！これはどーだろかー( ¨̮ )??
- 7
- (ΦωΦ)フフフ…買いました→まだ何も実行はしてませんが(;ﾟ;ж;ﾟ;)ブッ
- 8
- 本当は先にこちらを作りました～アメリカ産の大きなステーキ肉で作ったんだけどどーにもこーにも牛さんのオイニーが消えてなくてとくおさんに出す事は出来ない！！と……これは闇へ葬ります！(。-ω-。)ノ ・ﾟﾟ・。ポイッ
- 9
- ココナッツアイスも作りました～メチャウマー( ﾟДﾟ)ウマー♪カロリーupのキャラメリゼした胡桃入りすみません┏○ペコッ今度はチョコミント♡
- 10
- あの本にはトマトはOKになってたけどダメなのかな～うちの美味しいオレンジミニトマトとくおさんにも食べて欲しいな～🍅今朝はトウモロコシも今季初収穫しました🌽砂糖かけたみたいに甘かった！！た、た、食べさせたい(✨ Д ✨)
もぐもぐ! (5)
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1100投稿おめでとうございます♡
ヽ(*´∀｀)ノオメデト─ッ♪
毎日遅くまで忙しいとくおさん
お祝いされても困ってしまうかも？
だけど祝わずにはいられなくてすみません！
(。ノωノ)ごめんね♪
糖質制限でめっちゃペラくなったらしい
とくおさんを見習って私も私もー\( ˆoˆ )/と
行きたいけど、なかなか行けない私
今回のお祝いは
一応糖質制限メニューぽくと思い
肉肉肉～でお祝いしよう思ったんだけど
こんなんしか浮かばず( ﾟωﾟ)すみません
うちのゴーヤが大きくなったら
使おうと思ってたのに～
それも間に合わずで(ﾟ◇ﾟ)ガーン
これはダメーって所も多々あるかもですが
そこはご愛嬌で～'`,、( ´ ▽ ` )'`,、
私もユルユル～ユルユル～～と
ついて行こうと思っていますので
良いものがあったらまたコソーリとどこかで
教えてくださいね～( *´꒳`*)♡
今日はおめでとうございます♡
❥❥（♡ε♡）Iloveyou