いなだ  醤油  のレシピと料理アイデア

以前お茶漬け用に作ったのが家族に好評で ちょっとレシピをアレンジして大量につくっ...

昨日 由比の浜の市とお祭りがあったので いなだを1匹買いしてきました 骨に残った...

栃尾揚げのカロリーオフは1つ前の肉じゃがもどきのページにあります しらたきはフー...

昨日仕上がった いなだの出汁がたくさんあるので栃尾揚げ代用の肉じゃがにしました ...

1匹買いの醍醐味 三枚におろして塩昆布で て1日冷蔵放置して しゃぶしゃぶ 出汁...

いなだ丸ごと一尾が390円だったので

　

初ビーツ 切ってる時に半凍りマグロかと思いました この色うまく使いたいなぁ

お魚売り場でいなだに一目惚れ 一匹買っていなだの半身を練りごまとお醤油とみりんで...

醤油こうじと白ごま オクラのサッパリだれをかけました

いなだのカルパッチョ ウルイの柚子味噌かけ わらびのカラシ酢醤油和え アボカド納...

本日のお刺身ランチ お刺身　柚子胡椒醤油和え定食 マグロ いなだ 水タコ ピリッ...

本日のお刺身ランチ お刺身胡麻醤油和え　定食 桜鯛 いなだ すずき 大分郷土料理...

豚汁は 根菜 きのこ こんにゃくたっぷりに 生姜と大蒜少々 母の味 八海山塩麹に...