- 10,971
- 192
- 2
- 10
- 保存
明日は吹奏楽コンクール 大阪府大会 地区大会から1週間 更に進化出来たかしら 次...
材料: 開いたさんま 塩麹 小麦粉 サラダ油 蒲焼きのタレ 醤油 酒...
- 16,994
- 323
- 14
- 42
- 保存
- 7,983
- 148
- 6
- 17
- 保存
イワシを酢で煮てから更に甘辛煮します 酢で骨まで柔らかく 生姜で生臭みも抜けてい...
材料: イワシ 生姜みじん切り 酢 水 水 酒 醤油 砂糖
- 3,474
- 78
- 15
- 6
- 保存
この前行った日本のスーパーで買った冷凍秋刀魚 季節はずれ 栄養すべて取り込むには...
材料: 秋刀魚 水 酒 みりん 砂糖 醤油 にんにく 生姜
- 4,567
- 198
- 54
- 45
- 保存
- 3,365
- 138
- 32
- 21
- 保存
- 5,931
- 205
- 41
- 23
- 保存
- 3,019
- 21
- 1
- 保存
- 518
- 50
- 1
- 保存
昨夜はモニターでいただいた鍛高譚に合わせて 鯵のソテーを作りました バルサミコの...
材料: 鯵 塩胡椒 小麦粉 オリーブオイル お好みのサラダ野菜 にん...
- 28,349
- 197
- 30
- 53
- 保存
モニターのカンタン黒酢も残り僅か お買い物に行ったら 出会ってしまったのです鰯く...
材料: 鰯 カンタン黒酢 塩 ハーブソルト
- 4,611
- 135
- 12
- 26
- 保存
伊豆の帰りに真鶴福浦港で道草して買いました 生しらすは冷凍物で周年手に入るんです...
材料: 真鰯 大 大葉 生しらす 解凍 卵黄 米酢 味の素 塩 三河...
- 1,850
- 170
- 1
- 8
- 保存
- 353
- 23
- 1
- 保存
