連休中に暴飲暴食した体重を リセットする私のダイエットメニュー 連休中の体重リセ...
材料: ささみ もやし しいたけ 舞茸 水 創味シャンタン オイスタ...
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あさりが安かったので活用できてよかった 豚肉巻きにかかってるたまねぎおろしとにん...
材料: 大根 豚バラ肉 塩胡椒 小麦粉 にんにく たまねぎ しょうゆ...
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なんてことないいつものおかずシリーズ ひじきと大豆を中心にお野菜は歯応えのある人...
材料: ゴーヤ 豚肉細切れ 人参 エリンギ 生ひじき 大豆水煮 かま...
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毎年この時期激リピメニューを韓国風のちょっとピリ甘辛味にアレンジ 米粉を軽く塗し...
材料: 薩摩芋 蓮根 かぼちゃ 米粉 揚げ油 タレ あごだし 味醂 ...
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チーズではありませんよ 中身はマッシュポテトなので流れ出ません 艸 男子が喜ぶボ...
材料: 合い挽き肉 玉ねぎ パン粉 牛乳 コンソメ顆粒 ジャガイモ ...
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発酵メーカーで作った玉ねぎ麹を使った 炊飯器仕様のシーフードピラフです 玉ねぎ麹...
材料: 米 玉ねぎ 人参 冷凍シーフードミックス 玉ねぎ麹 パセリ ...
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色んな味を楽しめて洗い物も少なくていいよ 右上 プレーンうすしお味 左上 サワー...
材料: 枝豆 味付け用 塩 お好みのシーズニングやスパイス等
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