こんばんは 明日は投稿できるかどうか分からないので こんな時間になっちゃいました...
材料: 鶏挽き肉 豆腐 溶き卵 生姜チューブ 米粉 薄力粉でも可 塩...
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できるだけ炭水化物を控えたくてパスタはエノキや野菜で嵩まし なんだか辛いものが食...
材料: パスタ 白菜 エノキ ひき肉 チキン等好みのお肉 ケイジャン...
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こんにちは 今日のお昼ごはんは キノコと鱈と玉ねぎを入れて 辛味噌仕立てでホイル...
材料: 鱈 えのき 玉ねぎ 味噌 みりん 酒 蜂蜜 豆板醤 醤油 ご...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 白身魚のから揚げ きのこ生姜あん...
材料: 人参 千切り 水菜 ざく切り 玉ねぎ スライス えのき まい...
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毎週火曜日は 健康応援メニュー 主食 主菜 副菜の揃ったバランスの良いメニューで...
材料: ほうれん草 えのき 人参 短冊 ひじき みりん 醤油 砂糖 ...
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蕎麦 ぶっかけ蕎麦 冷やがけ ねばとろ 野菜料理 オクラ とろろ とろろ蕎麦 昆...
材料: 蕎麦 つゆ なめこ えのき茸 醤油煮 オクラ 長芋 とろろ...
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すっごく麻婆豆腐率高い我が家の食卓 ユウキ食品さんの調味料が揃えば お店レベルの...
材料: 豆腐 椎茸 しめじ えのき茸 豚ひき肉 にんにく 生姜 ねぎ...
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今日のお片づけターゲットはもち米 他に桜エビとカツオ粉で味付け 仕上げに冷凍して...
材料: 米 もち米 塩 酒 しょうゆ えのき 人参 三つ葉 カツオ粉...
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