おかひじきごま和え のレシピと料理アイデア

栗おこわ サバ味噌 ひじき煮 オクラのごま和え 中華風野菜たっぷりスープ

長ひじきをあまり好まない我が家 白和えにしたら お箸がよく進みました

そら豆の大量消費のために作りました パン生地に茹でたそら豆練り込んでます サンド...

そろそろ秋っぽく根菜とかくるみとか使ってみたくなりました れんこんとかが茶色く染...

主食 副菜 乳製品焼きおにぎり二つ 主食 副菜 主菜 乳製品 焼きおにぎり1つ ...

ひじきと枝豆 マヨネーズとしょうゆ 意外な組み合わせでしたが おいしかったです

毎週火曜日は 健康応援メニュー 主食 主菜 副菜の揃ったバランスの良いメニューで...

お野菜モリモリ食べれて 鉄分も補給できちゃいます ポイントは 生のひじきまたは水...

長ひじきは1袋11gでした

これは 家族が大好きな一品で ぺこりで作って下さった方がずっと定番にして下さった...

おかひじきと豆もやしをゆでて 胡麻和えにしてみたよ しゃきしゃき でも おかひじ...

　

どっと疲れすぎて 明日のお弁当具材を今で作っておいたところ 爽やかに起きる自信が...

砂ずりは鉄分 ビタミンB12豊富 レモンと一緒に摂取するといいんだとさ 貧血お嬢...