- 2,351
- 251
- 3
- 7
- 保存
揚げないのでカロリーも手間もカットできます お弁当にはこのまま小さくボール状に丸...
材料: キャベツ ジャガイモ 牛ミンチ 玉ねぎ パン粉 塩 コショウ
- 437
- 5
- 1
- 保存
- 875
- 29
- 1
- 4
- 保存
- 1,070
- 145
- 1
- 8
- 保存
夏場のお弁当にオススメ 冷たくてさっぱりとしたトマトスープです ランチポット ス...
材料: トマトジュース 有塩 ミニトマト 水菜 ハム オリーブオイル...
- 4,628
- 79
- 1
- 3
- 保存
- 2,315
- 5
- 2
- 1
- 保存
高菜マヨぽん白滝サラダ これめっちゃ美味しいよ サラダだけどしっかり味で ご飯も...
材料: 白滝 生食用ボイル海老 きざみ高菜漬け だし醤油 だしつゆ ...
- 5,193
- 231
- 31
- 28
- 保存
- 4,680
- 120
- 6
- 5
- 保存
本日のメニュー さつまいものチーズ焼き こんにゃくと花麩の炊いたん kumiさん...
材料: さつまいも ウインナー 玉ねぎ パプリカ チーズ 塩コショウ
- 5,000
- 100
- 3
- 3
- 保存
- 3,214
- 7
- 1
- 保存
- 39
- 30
- 1
- 保存
- 1,210
- 17
- 1
- 保存
炒飯は カロリー高いから作ってみたら お お 美味しい べっちょべっちょにならな...
材料: 刻み高菜 1袋 ネギ 1本 玉子 1個 ごま油 適量 ラー油...
- 2,331
- 173
- 28
- 14
- 保存
- 244
- 35
- 1
- 4
- 保存
