ダイエットおつまみ第2弾 ヘルシー白滝サラダ 年末か年始に豆板醤マヨパスタを テ...
材料: 白滝 生食用ボイルイカ かいわれ大根 だし醤油 だしつゆ 濃...
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ビタミンCと鉄分の関係について 誤解を招かぬよう追記してます 先にお読み戴いた方...
材料: 砂ずり ピーマン 緑 赤 焼肉のたれ レモン汁 油 黒胡椒
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先日の夕食に作った中華風の冷菜です 茹でた鶏胸肉と茹で卵を 新玉ねぎ にんにく ...
材料: 鶏胸肉 ささみでも可 茹で卵 好みの茹で加減で 酒 新玉ねぎ...
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カリフラワーと言えばこれ 我が家ではサラダよりも 絶対酢味噌和え これ からおも...
材料: カリフラワー 合わせ味噌 だしまろ酢 砂糖 あらくすった白ご...
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お弁当やおかずに便利な作り置き ピリ辛でおいしくて ご飯が進むこと間違いなし 明...
材料: 大根 人参 豚こま肉 ねぎ 鷹の爪 ごま 味噌 酒 はちみつ...
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お弁当の作り置きおかず用に作りました 冷蔵庫で5日間程 日持ちします 作り置きが...
材料: にんじん ズッキーニ ごま油 しょうゆ 酒 砂糖 みりん 白...
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おせちでは定番の松風焼き のし鶏 は安くて簡単 鶏胸挽き肉でもしっとり 市販のも...
材料: 鶏胸ひき肉 玉ねぎ 味噌 砂糖 醤油 マヨネーズ 生姜チュー...
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こんにちは 今日は夫への作り置きおかずとして プルコギを作りました 一時期ネット...
材料: もやし ニラ 玉ねぎ 冷凍プルコギ 白ごま
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作り置きできるから おもてなしやお弁当のおかず 一品欲しい時に活用できる 色合い...
材料: 牛蒡 にんじん ピーマン ベーコン ごま油 A酒 A水 A顆...
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