おはようございます 今日は佐野未起ちゃまから頂いたツナ缶を使って ピーマンときの...
材料: きのこ類 ピーマン ツナ缶 塩こしょう レタス あれば 白ご...
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糖質制限を始めてから1 月あまり 白米をだいぶ我慢できるようになってきた 最近お...
材料: 蓮根 シラタキくん 豚肉 酒 だし醤油 昆布茶 又は和風だし...
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今日のお昼ご飯は 予想以上に美味しかった炒飯です トマトは先に炒めるから ベチャ...
材料: ご飯 ひき肉 トマト 卵 バジル 玉ねぎ オイスターソース ...
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甘くないグルテンフリーパンケーキで良質な油を摂ろう グルテンフリー 美容 ダイエ...
材料: オートミール 水 全卵 塩胡椒 オニオンパウダー あれば
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いつもお立ち寄り ありがとうございます 娘さんのお弁当も終わり これからしばらく...
材料: 豚バラスライス 玉ねぎ串切り 長ネギ斜め輪切り お水 お醤油...
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おはようございます 今日は 鶏だしうま塩 の鍋キューブで炊き込みご飯にしたよ 美...
材料: 白米 もち麦 シーチキン 芽ひじき えのきだけ にんじん れ...
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モニターに当選して ほんだしを頂きました snapdish様 AJINOMOTO...
材料: 好きな野菜 鶏肉 トマトジュース 水 ほんだし 酒粕 味噌
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おはようございます 連日のメダル獲得 嬉しいねぇ 今日も選手達に負けないように頑...
材料: 米 合 すし酢 お好みの分量で 胡瓜一本 新玉ネギ コレがポ...
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今日は午前中で仕事終わってお昼ご飯は家で食べました そんな今日の昼食は土鍋で炊き...
材料: 米 鶏肉小間切れ 舞茸 しめじ 刻みネギ 和風つゆ ほんだし...
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今日のお昼ご飯は トマトジュースを使い簡単バターチキンカレー 濃く出しに バター...
材料: 鶏ムネ肉 モモ肉でも 無糖ヨーグルト すりおろしニンニク 生...
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明石だこの柔らか煮を釜飯に かぶと柿の甘酢と お吸い物を添えて ひとり釜飯用の土...
材料: 米 明石だこ柔らか煮 生姜 茗荷 あれば三つ葉や酢橘の皮など...
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