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Snapdishの料理写真:秋刀魚と胡桃ときのこの炊き込みご飯❤︎動脈硬化予防の組合せ♪
秋刀魚と胡桃ときのこの炊き込みご飯 動脈硬化予防の組合せ
秋刀魚を焼いたものが残った時 炊き込みご飯にリメイクしてみて 焼いてるから生臭く...
材料: 米 焼き秋刀魚 胡桃 きのこ類 生姜 酒 みりん 薄口醤油 ...
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Snapdishの料理写真:🌸 オイマヨチキン 他弁当 🌸
オイマヨチキン 他弁当
お弁当 旦那弁当 9月3日 本日のお弁当 オイマヨチキン 鶏肉にオイスターソース...
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Snapdishの料理写真:お夕飯0123
お夕飯0123
豚肉のヨシダくん漬け焼き サラダ わかめのごま醤油炒め ちくわの青のりたっぷりバ...
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Snapdishの料理写真:トロぉ~り☆ ダブル卵の煮かつ
トロぉ り ダブル卵の煮かつ
材料 人分 豚ロースカツ 枚 お家で作る人は作ってくださいね 私は面倒くさがりな...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は金目鯛の煮付け 色を生かすために 使ったお醤油は白醤油です 大根72g 糖...
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Snapdishの料理写真:肉じゃか
肉じゃか
 
材料: じゃがいも ニンジン 玉ねぎ 牛肉 糸こんにゃく 醤油 砂糖...
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Snapdishの料理写真:これ!うま!!つゆベース♡具だくさん練り煮物。
これ うま つゆベース 具だくさん練り煮物
おはようございます 今日は夫への作り置きごはんとして 煮物を作りました 基本ベー...
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Snapdishの料理写真:旦那用ダイエット夜ご飯
旦那用ダイエット夜ご飯
ずっと写真サボりまくり 高野豆腐のハンバーグ 高野豆腐そぼろ キャベツの芯 人参...
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Snapdishの料理写真:手羽先のスモーク #登志子のキッチン
手羽先のスモーク 登志子のキッチン
手羽先を 袋に入れて スパイシー醤油 まぶして一晩おきました それを 桜チップで...
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Snapdishの料理写真:簡単味付けお蕎麦と味噌クリームスープ
簡単味付けお蕎麦と味噌クリームスープ
簡単ヘルシーで美味しいです ポイントはお蕎麦の味付けです 実際は目分量で作ってま...
材料: お蕎麦 レタス ミニトマト 白だし 醤油 みりん 牛乳 味噌...
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Snapdishの料理写真:厚揚げの豚肉巻き弁当。

#本日のお弁当
◎厚揚げの豚肉巻き弁当
 塩胡椒した豚肉を厚揚げに巻き付ける。小麦粉をまぶし、巻き目を下にして油で各面に焼き目をつける。油を拭き取り、醤油:酒:みりん:はちみつ 4:4:2:1を加え煮詰める。
◎ポテトサラダ
 茹でたじゃがいもを湯切りし、中火で1分程加熱し、水分をとばしながらお酢を加える。塩揉みした野菜やハム、塩胡椒、マヨネーズを混ぜ合わせる。
◎小松菜の胡麻和え
 茹でた小松菜に、醤油:みりん 2:1に、だしの素、すりごま、はちみつちょろっと加えて和える。
◎だし巻き卵
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
厚揚げの豚肉巻き弁当 本日のお弁当 厚揚げの豚肉巻き弁当...
 
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Snapdishの料理写真:ヘルシーで美味しぃ〜〜!😄 大根もち(@>ω<)ノ★゛
ヘルシーで美味しぃ 大根もち
もっちもち っと 芋もちの大根バージョン みたいな w 大根だけじゃちょっと物足...
材料: 大根 小麦粉 キャベツ はんぺん カニカマ 長ネギ みりん ...
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Snapdishの料理写真:鰆のトマト煮込み朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎鰆のトマト煮込み
◎長芋と胡瓜の梅ポン酢和え
 角切りした長芋、胡瓜、すり潰した梅、ポン酢、いりごまを和える。
◎小松菜の胡麻和え
 茹でた小松菜に、醤油:みりん 2:1に、だしの素、すりごま、はちみつちょろっと加えて和える。
◎大根のツナマヨポンサラダ 
◎プチトマト
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
鰆のトマト煮込み朝ごはん 本日の朝ごはん 鰆のトマト煮込...
 
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Snapdishの料理写真:タイカレーランチ。普段レトルトはあんまり使わない派なんやけど、家で作るのが難しそうなタイカレー×モンドセレクション7年連続金賞ということで、気になりすぎて。ご飯がなかったのでうどんと一緒に。ゴロゴロお肉が嬉しい。苦手な人は苦手なんやろうけど、癖になる味。ピリ辛たまらん。

#今日のお昼ごはん
◎タイカレー
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
タイカレーランチ 普段レトルトはあんまり使わない派なんや...
 
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