旬の水分たっぷりの大根とサクサク油揚げを使ったサラダ 作りました 大根は 消化酵...
材料: 大根 水菜 油揚げ かつお節 すし酢 酢 醤油 オリーブオイ...
- 125
- 1
- 1
- 保存
今晩は 豆腐の良質なたんぱく質と秋刀魚の良い栄養素を取れるような糖質制限ディナー...
材料: 木綿豆腐 塩コショウ パルメザンチーズ サラダ油 にんにく薄...
- 3,289
- 109
- 21
- 5
- 保存
- 35,689
- 49
- 1
- 2
- 保存
厚揚げとエリンギに 6Pチーズ カマンベールチーズトッピング 仕上げに 鰹節 醤...
材料: 厚揚げ エリンギ 6Pチーズカマンベールチーズ 鰹節 醤油
- 2,032
- 151
- 9
- 17
- 保存
今日の夕食はお好み焼き 卵を生地と混ぜずに 焼いてかぶせました 全体が卵にくるま...
材料: 薄力粉 水 ほんだし キャベツ 干しえび 山芋とろろ 豚ロー...
- 309
- 1
- 保存
- 2,190
- 114
- 6
- 25
- 保存
今日の夕食は包まないとん平焼きを作りました 卵をのせようとしたら少し切れてきれい...
材料: 豚肉 もやし 千切りキャベツ 卵 ごま油 塩こしょう マヨネ...
- 167
- 1
- 保存
- 1,286
- 74
- 3
- 2
- 保存
昔よく食べた 神座の おいしいラーメン 鍋の のようなあっさり味のスープに お好...
材料: サッポロ一番塩ラーメン 醤油糀 コンソメ お砂糖 唐辛子or...
- 688
- 84
- 1
- 14
- 保存
らでぃっしゅぼーや 様便の小松菜を使って 暑いので お手軽にレンチン あっちゅう...
材料: 小松菜 サバ缶 塩昆布 めんつゆ 砂糖 ゴマ油 かつお節 仕...
- 1,392
- 113
- 5
- 15
- 保存
弥彦のタップバーで教えてもらいました エシャレットの葉って食べれるのですね ご飯...
材料: エシャレット葉の部分 醤油 削りカツオ節 砂糖 味醂 料理酒
- 1,094
- 217
- 1
- 6
- 保存
