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Snapdishの料理写真:しましま🍁そぼろ弁当
しましま そぼろ弁当
秋弁当 寝坊して15分でできたお弁当 そぼろ弁当 寝坊弁当 節約弁当 時短弁当 ...
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Snapdishの料理写真:〜厚揚げの和風トマト煮定食〜
厚揚げの和風トマト煮定食
今夜も冷蔵庫のストック整理 メインは 厚揚げの和風トマト煮 豚肉と きのこ類を合...
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Snapdishの料理写真:薄味でおかずとも合うよ☆きのこたっぷり♬炊き込みご飯☆
薄味でおかずとも合うよ きのこたっぷり 炊き込みご飯
具に味付けしてからのしっかり味の 炊き込みご飯も好きだけど おかずと食べたい時は...
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Snapdishの料理写真:ヘルシー弁当  2017秋
ヘルシー弁当 2017秋
 
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Snapdishの料理写真:ワンプレート夕ご飯 えびと卵のケチャップ炒め ナムル 鶏団子ときのこのスープ 大根サラダ
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Snapdishの料理写真:茸のバター絹醤油和え温やっこ🍄♡
茸のバター絹醤油和え温やっこ
 
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Snapdishの料理写真:牡蠣ときのこのガーリックバターソテー
牡蠣ときのこのガーリックバターソテー
 
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Snapdishの料理写真:干物和定食朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎干物
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ゴボウサラダ
 茹でたゴボウに、酢:はちみつ 1:2、醤油少し、すりごま、マヨネーズを和える。
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
干物和定食朝ごはん 本日の朝ごはん 干物 さつまいもとき...
 
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。

#本日のお弁当
◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
 
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Snapdishの料理写真:
 
11月16日 日曜日 私の嘆き o o 時間がけで行動 デパートから出て来て裏道...
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