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Snapdishの料理写真:もずくとスマイルボールの簡単土佐酢風。
もずくとスマイルボールの簡単土佐酢風
麺つゆとお酢で簡単土佐酢風に お酢で血糖値の上昇を抑え 玉ねぎで血液サラサラ
材料: 好みの麺つゆ 濃縮 水 好みのお酢
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Snapdishの料理写真:自家製発芽玄米でダイエット御飯#鳩麦 #もち麦#更年期対策 #コレステロール対策 #発芽玄米#寒天#糸こんにゃく#カロリーカット
自家製発芽玄米でダイエット御飯 鳩麦 もち麦 更年期対策...
レシピは自分の覚え書きです 面倒なのでスルーしてね
材料: 米 発芽玄米 雑穀 糸こんにゃく テングサ
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Snapdishの料理写真:簡単とろろ昆布のお吸い物💕
簡単とろろ昆布のお吸い物
あっと言う間に出来上がりです インスタント要らずのお吸い物です
材料: 粉末昆布だし 粉末鰹だし 粗塩 グルメ醤油 麩 刻みネギ 乾...
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Snapdishの料理写真:栃尾揚げの納豆キムチ挟み焼き
栃尾揚げの納豆キムチ挟み焼き
ビールのお供に ネギ嫌いの旦那も食べてくれた ただ私噛み合わせが悪いので 納豆が...
材料: 栃尾の油揚 納豆 キムチ 味噌 長ネギ
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Snapdishの料理写真:タイ風焼きうどん、じゃがいものタイ風サラダ、もずくスープ
タイ風焼きうどん じゃがいものタイ風サラダ もずくスープ
砂糖で甘みを効かせるのが タイ風 の特徴 ちょっぴり辛くて 美味しい
材料: 豚挽肉 玉ねぎ パプリカ 赤 黄 ごま油 塩 胡椒 茹でうど...
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Snapdishの料理写真:納豆春雨スープ
納豆春雨スープ
3パックの納豆だとひとついつも余るので 今日はスープに お酢をいれたので納豆臭く...
材料: 春雨 納豆 白菜 玉ねぎ ねぎ ヒガシマルうどんスープ ごま...
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Snapdishの料理写真:もやしと切り干し大根の
  秋刀魚のオリーブオイル煮和え*
もやしと切り干し大根の   秋刀魚のオリーブオイル煮和え
秋刀魚のオリーブオイル煮の缶詰を使って 簡単和え物を作りました もやしと切り干し...
材料: もやし 切り干し大根 秋刀魚のオリーブオイル煮缶 大葉 マヨ...
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Snapdishの料理写真:・.◎。● おからツナゲット ●。◎.
おからツナゲット
今日のおやつです おからが残っていたので ひさしぶりに作りました 普通のナゲット...
材料: おから ツナ缶 卵 片栗粉 マヨネーズ コンソメ 塩コショウ...
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Snapdishの料理写真:圧力鍋で作った、ゴロゴロ野菜の豚汁
圧力鍋で作った ゴロゴロ野菜の豚汁
大振りの野菜をたくさん使った豚汁です
材料: 豚こま切れ肉 玉ねぎ 人参 大根 さつまいも ごぼう 干し椎...
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Snapdishの料理写真:常備菜☆筍ツナひじき
常備菜 筍ツナひじき
毎年この時期は筍づくしになるわが家の食卓 ご近所さんや 知人 友人にとお分けして...
材料: ゆで筍 ひじき ツナ缶 昆布つゆ 水 だしの素 鷹の爪 ごま...
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Snapdishの料理写真:生姜入り♡ひじきのサラダ♡ #ひじきサラダ#生姜#簡単料理
生姜入り ひじきのサラダ ひじきサラダ 生姜 簡単料理
昔 知り合いに教えてもらった 生姜入りひじきのサラダ 少しアレンジしています 子...
材料: ひじき ツナ 必須 カニカマ 必須 大葉 きゅうりなど お好...
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Snapdishの料理写真:イタリア〜ンな白和え♡
イタリア ンな白和え
パプリカがいっぱいあるので 洋風のよーな白和えを作りました パプリカを温めると甘...
材料: 豆腐 パプリカ めんつゆ 3倍濃縮 すりごま 塩or塩麹 バ...
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Snapdishの料理写真:豆腐ホワイトソースでさつまいものグラタン
豆腐ホワイトソースでさつまいものグラタン
さつまいもの甘みが美味しいグラタンです バターを使わずヘルシーに 味は普通のホワ...
材料: 豆腐 小麦粉 豆乳 コンソメ 塩コショウ さつまいも ブロッ...
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Snapdishの料理写真:おひとりさまの花の金曜日🌝 ヘルシー呑み🍺 こんにゃくを美味しく味わう こんにゃくステーキ たくさん食べても罪悪感なし🐷👍✨
おひとりさまの花の金曜日 ヘルシー呑み こんにゃくを美味...
こんばんは 今夜は誰もいない 帰宅は 時半 ランチにパスタセットを食べたので 夜...
材料: こんにゃく にんにく微塵切り オリーブオイル すりおろし生姜...
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