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Snapdishの料理写真:地味で映えない晩ごはん
地味で映えない晩ごはん
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Snapdishの料理写真:昨日の色々ごはんたち😆
昨日の色々ごはんたち
おはようございます 今日は1日雨 らしい東京 そんな時でも春巻きあれば テンショ...
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Snapdishの料理写真:昨日煮付けたでっかい大根の煮物(*´艸`*)
昨日煮付けたでっかい大根の煮物 艸
こんばんは 大根が美味しい季節 人 そして コープで大根買いまくるから 冷蔵庫か...
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Snapdishの料理写真:主人の夜勤弁当♡ゆか夫ちゃんの生姜の炊き込みご飯〜旨、旨〜♪
主人の夜勤弁当 ゆか夫ちゃんの生姜の炊き込みご飯 旨 旨
今週の夜勤弁当 終了 ゆか夫ちゃんの新生姜の炊き込みご飯を作りたくて 今朝 野菜...
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Snapdishの料理写真:5/8 お弁当
5 8 お弁当
みなさーん おはようございます 連休お疲れ様でした 私はのんびり ゆっくりまった...
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Snapdishの料理写真:今日の作り置き
今日の作り置き
小松菜と油揚げと干し椎茸の和え物 油揚げを乾煎りしてから 干し椎茸 干し椎茸の戻...
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Snapdishの料理写真:5月最終日はこんにゃくの肉詰め😚
5月最終日はこんにゃくの肉詰め
こんばんは 今日は 用事済まして スーパー巡り 色々なお店に立ち寄って 昨日のラ...
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Snapdishの料理写真:【"豆まき 節分‥丸かぶり(笑)】
豆まき 節分 丸かぶり 笑
月 日 節分 鬼は外福は内 と言う事で 恵方巻きと鰯の日 大豆ミートでヘルシー ...
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Snapdishの料理写真:筍ご飯、筍の煮物、焼き鮭、子持ちししゃもの網焼き、天ぷら盛り合わせ、そら豆、なます、小松菜のお浸し、烏龍茶、いちごミルクゼリー(夕飯)
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夕飯 筍ご飯 農家のおじさんから買って自宅で米のとぎ汁かでアク抜き水煮して冷まし...
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Snapdishの料理写真:おうちごはん / 火曜日の夕飯
おうちごはん 火曜日の夕飯
今夜は 旦那と二人の晩ごはん 毎度お馴染み 野菜たっぷり定番メニュー メイン料理...
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ある日のメニュー
サバ塩焼き 唐揚げ 子供の小さい頃は たくさん家族で食べるものだから 大きなパッ...
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Snapdishの料理写真:牛肉とこんにゃくの佃煮 実山椒入り
牛肉とこんにゃくの佃煮 実山椒入り
夫の大好物 ごはんのお供に良いみたいです 牛肉とこんにゃくを酒みりん醤油砂糖で煮...
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Snapdishの料理写真:味見が止まらない美味しさ♡鶏肉と大根の煮物♡
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味見が止まらない美味しさ 鶏肉と大根の煮物
とろとろに煮えた大根に しっかり味が染み込んだ ほっこり美味しい煮物です こんに...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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