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塩麹肉だんごを 今度は甘酢あんで作ってみました やっぱりしょうゆ味の甘酢あんは最...
材料: 肉だね 豚ひき肉 塩麹 こしょう 溶き卵 玉ねぎ 片栗粉 甘...
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朝ごはんみたいですが いか明太をいただきました どうしても食べたくて お粥を炊き...
材料: 大根の葉っぱ ちりめんじゃこ 白ごま 白だし ごま油
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グリーン系でまとめた和風サラダ 結構ボリュームがあるので お腹いっぱいになります
材料: 木綿豆腐 アボカド よもぎ生麩 大葉 白ごま レモン果汁 液...
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いつもはスキムミルクとグラニー糖で作ります BTW すごいearthquake ...
材料: フランスパン 白色のすりごま 富士食品のトムヤムクン味
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調味料は胡麻ドレッシングとしょうゆだけ お肉を炒めるのも胡麻ドレッシングで油もナ...
材料: 牛切り落とし肉 胡麻クリーミードレッシング マッシュルーム ...
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ご飯も玄米にして簡単ヘルシー丼のできあがり うまくておかわりしちゃったからヘルシ...
材料: サニーレタス トマト 納豆 万能ネギ 醤油 バルサミコ酢 ご...
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家飲みの方も 外飲みの方も 時刻は4時をとっくに回りました めざラー のお時間で...
材料: ニンニク バター 鷹の爪 長ネギ 半熟ゆで卵 お好みの豚骨ラ...
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昨夜の主菜です 鶏むね肉と野菜を使ったヘルシーな味噌炒めです 甘めの味噌ダレが具...
材料: 鶏むね肉 ほうれん草 人参 しめじ ニンニク すりおろす 酒...
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たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
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これうまつゆ ごま油にお酢を隠し味程度 おつまみに 箸休めに あと一品に すぐ出...
材料: キャベツ きゅうり ちくわ これうまつゆ 酢 ごま油 白ごま
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乳製品NGのキャンプ仲間の為に話題の 米糀ミルク を使って作りました 白菜とまい...
材料: 米糀ミルク 白菜 まいたけ ベーコン ニンニク つぶみそ ご...
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