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今晩はThe和食にしたかったので 糖質制限の和食メニューを作りました さてさて ...
材料: 木綿豆腐 胡瓜 木耳 搾菜 塩辛くならない程度 すりごま 塩
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おはようございます 今日は土曜日だけど部活弁当 テストも終わり 今月末に控えた ...
材料: きゅうり 塩 味の素 ごま油 すりおろしニンニク いりごま
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普通のミルフィーユ鍋に にんにく 生姜 すりごま 胡麻油などを加えて スタミナU...
材料: 豚バラ 白菜 にんにく 生姜 白すりごま 醤油 胡麻油 砂糖
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最近食べ過ぎなので 今日は野菜だけの生春巻き 4本たべたら結構満腹でした もやし...
材料: 塩麹 ニンニクすりおろし レモン汁 鷹の爪 好みの甘味料
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お豆腐の日に パパっとできちゃう キムチが入るけど ちょこっとイタリアンな豆腐で...
材料: 豆腐 キムチ ミニトマト バジル 白ごま オリーブオイル
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ともさんの デパ地下風にあわせて サッパリ系ちょっと大人向けサラダをもう一品 大...
材料: 大根 10cmくらい 生姜 大1片 塩 1つまみ 砂糖 大1...
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また鶏 久しぶりにオット的好きなやつらしい つまみに ご飯に合う甘辛チキン モモ...
材料: 鶏もも肉 塩胡椒 ブラックペッパー 片栗粉 ニンニク醤油 砂...
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