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Snapdishの料理写真:☆鶏もも肉とレンコンの甘辛炒め ☆さつまいもグラタン ☆無限パプリカ ☆柿
鶏もも肉とレンコンの甘辛炒め  さつまいもグラタン  無...
鶏もも肉と皮付きレンコンをゴマ油で炒め 砂糖 みりん 醤油で味付けして いりごま...
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Snapdishの料理写真:照り焼きチキンピザ〜瀬戸内レモンペッパーグラノーラ〜
照り焼きチキンピザ 瀬戸内レモンペッパーグラノーラ
鳥のムネ肉をあらかじめお好みソース めんつゆ みりん はちみつでタレを作り焼いて...
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Snapdishの料理写真:黒ごま芋あんぱん、栗チョコパン☻
黒ごま芋あんぱん 栗チョコパン
るぐーてさんの白パン生地がベースなのでしっとりぽよぽよ 芋あんと 渋皮煮 チョコ...
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Snapdishの料理写真:シェフごはんさんの料理 おせちリメイク 酢レンコンの黒酢酢豚風バルサミコソテー💗里芋の和風サラダ💗バナナとほうれん草のケーキ💗
シェフごはんさんの料理 おせちリメイク 酢レンコンの黒酢...
ほんとは酢蓮根のリメイクだけど おせちまだだし 前日にだし すし酢 砂糖 みりん...
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Snapdishの料理写真:野菜たっぷりビビンバ丼
野菜たっぷりビビンバ丼
野菜たっぷりビビンバ丼 合挽き挽き肉 人参 小松菜 えのき茸 しいたけ ニラ ご...
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Snapdishの料理写真:ニンジンとアスパラの塩麹バター炒め
ニンジンとアスパラの塩麹バター炒め
ニンジンとアスパラをバターで炒め みりん 塩麹で味つけ ゴマをふって完成 ニンジ...
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Snapdishの料理写真:これ!うま!!つゆでそぼろ丼♪
これ うま つゆでそぼろ丼
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は次男くんが帰ってきたので 久しぶりに家族揃っての晩ごはん どれがメインと言...
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Snapdishの料理写真:白和え
白和え
 
材料: 三つ葉 春菊 にんじん こんにゃく クルミ ピーナッツ 金ご...
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Snapdishの料理写真:痩せ活! 塩タン、青ナス田楽、冬瓜カレースープ煮、ご飯団子
痩せ活 塩タン 青ナス田楽 冬瓜カレースープ煮 ご飯団子
青ナス田楽 青ナスは ヘタをとり縦半分に切りナナメに切り込みを入れる レンチン4...
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Snapdishの料理写真:美容にGood!! 蓮根&豚肉のしょうゆ麹炒め♡
美容にGood  蓮根 豚肉のしょうゆ麹炒め
蓮根の美容効果は 勿論ですが 健やか生活にも お勧めな蓮根を使いました v 豚肉...
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Snapdishの料理写真:【♪週の始まり#月曜日の晩ごはん】
週の始まり 月曜日の晩ごはん
相も変わらず 和食になりました 笑 冷蔵庫に期限間近の豆腐が1丁 チーズ挟んで大...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は冷しゃぶ 豚肉を湯がいて氷水で締め 水洗いしたのち 薄くした白だしに浸して...
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