- 4,987
- 175
- 4
- 8
- 保存
生麩は 高たんぱくで低カロリー ダイエットに最適な食材です しかも 植物性たんぱ...
材料: 木綿豆腐 アボカド 生麩 大葉 レモン果汁 白だし みりん ...
- 19,401
- 200
- 17
- 56
- 保存
- 133
- 59
- 1
- 7
- 保存
たけのこのガリバタ寿司 たけのこ ガーリックバター焼き 押し寿司 たけのこをアク...
材料: たけのこ にんにく バター 醤油 小口ネギ 炒りごま すし飯
- 1,628
- 134
- 6
- 15
- 保存
父の要望で 夏になると週2で食卓に出ていた冷汁 母は簡単に愛情いっぱい 手抜きの...
材料: 砕いたピーナッツ すりごま 塩の入っていない魚粉 今回はあじ...
- 3,336
- 124
- 5
- 28
- 保存
- 5,061
- 267
- 12
- 30
- 保存
ビーフジャーキーを使って キャベツときゅうりの甘酢和えを作りました ビーフジャー...
材料: キャベツ 塩 きゅうり ビーフジャーキー 砂糖 白ワインビネ...
- 1,688
- 16
- 1
- 3
- 保存
- 3,695
- 14
- 1
- 保存
朝から爆食 韮もアボカドもズッキーニ全部大好きなので全部入れたサラダにしました ...
材料: アボカド ニラ ズッキーニ すりごま 白だし みりん ごま油...
- 80
- 31
- 1
- 保存
- 1,486
- 105
- 1
- 6
- 保存
我が家の定番 簡単激ウマ名古屋手羽先風 甘辛唐揚げ タマらん旨さ おビールぐびぐ...
材料: 鶏もも肉 塩 コショウ 酒 小麦粉 片栗粉半々で 醤油 みり...
- 28,124
- 217
- 1
- 13
- 保存
疲れた 献血してきたのにガンガン皮捏ねてしまった 内出血しないことを祈る 人 o...
材料: ワンタンの皮 小麦粉 熱湯 タネ 豚挽肉 筍水煮 干し椎茸 ...
- 3,980
- 117
- 9
- 4
- 保存
こってりクリーミーなアボカド鮪丼 ヘルシーだけど食べ応えばっちり 刻みのりがきれ...
材料: 鮪 しょうゆ みりん 酒 砂糖 アボガド 酢 砂糖 塩コショ...
- 2,335
- 47
- 1
- 1
- 保存
