強力粉の代わりに低糖質の粉を使用 55gの糖質量で サンドイッチ1個 5 5gの...
材料: ふすま粉 大豆粉 ココナツミルクパウダー ワラビ粉 無くても...
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お友達から 朝採りお野菜いただきまして 早速 ゴーヤときゅうりで 春雨サラダ作り...
材料: きゅうり ゴーヤ 春雨一人分ずつのもの 砂糖 ごま油 薄口醤...
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これは止まらない ゴマと鰹節たっぷりでシンプルにいい味出てました
材料: アボガド キュウリ ミディトマト 塩 醤油 すりごま 鰹節 ...
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仕込み水にヨーグルトを加えたから 少し酸味があるのかな とかちの酵母は お手軽天...
材料: 強力粉 ライ麦粉 三温糖 塩 ヨーグルト ぬるま湯 とかちの...
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昨日母の所で摘んだバジルをジェノベーゼソースに 少ししかないから貴重だー チビチ...
材料: 豆板醤 おろしにんにく おろししょうが しょうゆ 酢 ごま油...
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美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 冷や汁
材料: きゅうり みょうが 青じそ 冷やご飯 A 白すりごま 白ねり...
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食事の記録 掃除に燃えたので疲労回復献立 鶏胸肉前処理で柔らか 鶏胸肉のヤンニョ...
材料: 鶏胸肉 コチュジャン 黒酢 ごま油 醤油 韓国唐辛子 ニンニ...
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今日は茄子と柚子胡椒が苦手な子供には 別メニューでこれは大人のおつまみに
材料: 鶏もも肉 塩胡椒 柚子胡椒 マヨ 茄子 醤油 酢 生姜すりお...
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モニター当選した揖保乃糸で作りました 材料を切って混ぜるだけの簡単そうめん それ...
材料: そうめん ごま油 醤油 砂糖 酢 キムチ トマト すりごま ...
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