冬瓜のポタージュ また作りました 今日は 温かくして頂きました もう我が家では ...
材料: ひじき缶 玉ねぎ ツナ マヨネーズ しょうゆ すりごま ごま...
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春雨ではなく糸こんにゃくでチャプチェ ささみも使うのでカロリーはずいぶんダウンし...
材料: 糸こんにゃく 湯通しささみ パプリカ ピーマン しめじ 玉ね...
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タレは ゴマだれとめんつゆ 仕上げに黒すりごまで香ばしく サラダを丼に仕上げまし...
材料: 蒸し鶏 サラダチキンでも自家製でも 市販のゴマだれ めんつゆ...
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今夜も遅くなっちゃったけど 今日の娘弁当 オクラの豚肉巻き 薄焼き卵のサラダ巻き...
材料: オクラ 豚肉薄切り 今回はモモ肉切り落とし あらびき塩コショ...
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大根サラダ昨日も作ったけど 美味しかったので リピ 乾燥ワカメが野菜の水分を吸収...
材料: 大根 きゅうり カニカマ 乾燥ワカメ マヨネーズ ポン酢 塩...
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こんにちは 年末年始には見かけなかったお財布に優しい 鯖を見かけるようになりまし...
材料: 鯖 水菜 大根 長ねぎ ぽん酢醤油 水 わさび ごま油 白い...
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調味料を除けば1人分約85円で このボリューム o o むね肉 もやし 春雨 節...
材料: 鶏むね肉 もやし 長ネギ白い部分 乾燥春雨 塩 酒 コショウ...
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