連休に季節満喫 高尾山へ行ってきました keikoさんの 参考にモニターで届いた...
材料: ご飯 500g 昆布だし 大さじ1 グリンピース 1缶 枝豆...
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焼きナスに 梅干し 麺つゆ ごま油 で作った和風だれを絡ませ たっぷりの大葉とミ...
材料: ナス 和風 麺つゆ梅だれ 梅干し 叩く 麺つゆ 2倍濃縮...
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カルシウムアップひじきの炊き込みご飯でお弁当 ひじきとしらす さつまいも 人参も...
材料: 米 水 これうまつゆ 戻したひじき しらす さつまいも 人参...
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鉄分摂っておくかっ カルシウムも近い将来 骨粗鬆症予防になっ この前テレビで見た...
材料: キャベツ千切り 枝豆 ひじき 水菜 乾燥えび しらす わかめ...
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ちょっぴり時差あり ツルムラサキをゲットした時に作った レンチンで簡単 ツルムラ...
材料: つるむらさき にんじん えのき 香味ペースト ごま 糸とうが...
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ごま油で焼いたステーキ肉を 塩レモンの爽やかな味と イタリアンロケットのごまの様...
材料: ステーキ肉 ニンニクスライス ごま油 塩コショウ 塩レモン ...
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もやしの中華風サラダ もやしを茹でる 熱いうちに細く切った人参ときゅうりを 混ぜ...
材料: ツナ 豆腐 コンソメ 小麦粉 片栗粉 マヨネーズ 卵 塩 胡...
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暑い日に ツルッと食べれる簡単ごはん キムチとごま油で食欲UP 納豆をひたすら混...
材料: うどん 納豆 卵 梅干し すりごま キムチ 海苔 いりごま ...
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