ちっさーな鮪のサク お買い得でした 霜降りにしたあと 漬けにして オリーブオイル...
材料: 鮪赤身サク 醤油 煮切り酒 みりん オリーブオイル 白いりゴ...
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沖縄県石垣島産のオクラを使って 今日はチヂミを作りました 作りおきの自家製ヤンニ...
材料: オクラ にら 豚肉 切り落とし 生地 卵 水 小麦粉 粗塩 ...
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高菜マヨぽん白滝サラダ これめっちゃ美味しいよ サラダだけどしっかり味で ご飯も...
材料: 白滝 生食用ボイル海老 きざみ高菜漬け だし醤油 だしつゆ ...
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ゆかりご飯 白身魚のハーブホイル焼き ツナとほうれん草の卵サラダ 大学芋 大根と...
材料: 白身魚のハーブホイル焼き 白身魚 えのき トマト 玉ねぎ マ...
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炒飯は カロリー高いから作ってみたら お お 美味しい べっちょべっちょにならな...
材料: 刻み高菜 1袋 ネギ 1本 玉子 1個 ごま油 適量 ラー油...
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ゆで卵にたっぷりのネギが入ったグラタンです 炒めてとろっとしたネギの甘みと卵の相...
材料: ゆで卵 ネギ 牛乳 バター 小麦粉 すりごま 味噌 マスカル...
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できたての湯気が上がっている鍋ごと どーーーんっと撮影 おいしくできました 20...
材料: 生鮭 塩コショウ キャベツ ニンジン エリンギ ピーマン ゴ...
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レンジでチンするだけで 驚くほど鯛の白身がふわふわした食感になり すごく美味しい...
材料: 真鯛 その他白身魚 酒 塩コショウ パプリカ 薬味 しょうが...
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夏休み 始まったばかりで既にお疲れモード突入 朝ごはん終わったと思ったらもう昼ご...
材料: 豚バラスライス ささがきごぼう 玉ねぎ 醤油 酒 みりん 砂...
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冷凍うどんでささっとランチ お味噌汁は昨夜の残り 大根 玉ねぎ 人参のお味噌にサ...
材料: 明太子 ポン酢 ごま油 冷凍うどん 大葉 しらす
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