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たんぱく質約28g 混ぜるだけの簡単レシピで手軽にたんぱく摂取しましょう
材料: NIKUVEGEそぼろ 温かいご飯 納豆 大葉 梅肉 いりご...
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安くて美味しい手羽先は 主婦の味方 手が多少べたついても 口周りが汚れても拭けば...
材料: 手羽先 酒 お好きな焼き肉のたれ 白ごま 黒こしょう 水溶き...
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レンコン 筑前煮を作った時の余り 蕪の皮と葉 ぬか漬けの残り ごま油とニンニクで...
材料: 蕪の皮 蕪の葉 レンコン ニンニクみじん切り ごま油 すりゴ...
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海老芋の小芋が売っていたので即買い いつもは きぬかつぎにして生姜醤油で食べます...
材料: 小芋 里芋ならなんでも シメジ マーガリンまたはバター ゆず...
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