この写真では カルシウム カリウム 鉄などミネラルたっぷりのアマランサスを加えて...
材料: 豚バラ 塩麹 長ネギ 生姜 醤油 味醂 酒 きび砂糖 ハチミ...
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ハトムギ 豆乳で作ったヘルシーポタージュです そえてあるのは スモークサーモン ...
材料: 新じゃが 小 11個 玉ねぎ コンソメ顆粒 茹でハトムギ 塩...
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白和えまた作りました 今回は ちょっと中華風 ゴマ油の風味が美味しいですよ すり...
材料: もやし ササミ 胸肉でもok 木綿豆腐 白だし又は薄口醤油 ...
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こんばんは 冷蔵庫にさつまいもがあったので きんぴらを作ってみました さつまいも...
材料: さつまいも 人参 砂糖 醤油 ほんだしの素 酒 オリーブ油 ...
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味の素様 当選ありがとうございます おにぎりを 胡麻団子風にしてみました 味の素...
材料: ごはん 丸鶏がらスープ 黒ねり胡麻 すり黒ごま胡麻
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今夜は仕事が遅くなってバタバタお夕飯の準備 まぐろは削ぎ切りにしてみりんと醤油に...
材料: キャベツと豚肉のゴマ味噌炒め キャベツ 豚肉 八丁味噌 砂糖...
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とりあえず さっぱり和食惣菜で 一杯 さて この後どうしよう
材料: 切り昆布 ちくわ 人参 白だし みりん 白ごま オリーブオイ...
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やったぁ 生マロニーのモニター 当たったぁ マロニーの乾燥したのは 食べた事ある...
材料: 生マロニー 酢 砂糖 ごま油 醤油 ツナ缶 ちくわ いりごま...
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