ムネ肉を使った 節約旬レシピ 3 ゞ 脂身がない分 粉チーズのアクセントが抜群に...
材料: ムネ肉 新玉ねぎ 小さめ ゴマ油 粉チーズ 卵 塩胡椒 酒 ...
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乾燥こんにゃく ZEN でチャプチェ こんにゃくなのでヘルシー 食物繊維 レタス...
材料: 牛肉コマ切れ 乾燥こんにゃく パプリカ きのこ類 小松菜など...
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我が家ではよくベジタブルミートを使います ベジタブルミートはヘルシーで良いのだけ...
材料: ベジタブルミート 豆腐 ニンニク 玉ねぎ 鰹出汁 味噌 豆板...
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ささみの燻製を作って 棒棒鶏風にアレンジしました これとっても美味しいです 野菜...
材料: ササミの燻製 ネギみじん切り 酢 醤油 ごま油 ラカント 輪...
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海鮮と野菜たっぷりのあんかけラーメンです あさりの蒸し汁を使ったしょうゆベースの...
材料: エビ あさり ベビーほたて 青梗菜 白菜 干ししいたけ ゆで...
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サーモンの切れっぱしと 豆苗メインのシンプルなグリーンサラダです ドレッシングは...
材料: ごま油 レモン汁 ナンプラー 生姜 レモスコ
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ごま油で焼いたステーキ肉を 塩レモンの爽やかな味と イタリアンロケットのごまの様...
材料: ステーキ肉 ニンニクスライス ごま油 塩コショウ 塩レモン ...
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冷蔵庫にいつもある調味料で作る 我が家の回鍋肉 艸 回鍋肉風 というべきか 娘が...
材料: 豚こま肉 下味 塩 胡椒 酒 片栗粉 キャベツ ピーマン 長...
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