あっさりしているのにコクうまっ ダイエット中にも嬉しい高タンパク 低脂質 メイン...
材料: 鶏むね肉 ねぎ レモン汁 A にんにくのすりおろし ごま油 ...
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非常食として保存してあるものといえば レトルトのお米や賞味期限が長いパンなど炭水...
材料: 大葉 大豆のお肉 ミンチ A つぶみそ ごま油 酒 みりん ...
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厚揚げをオーブントースターで カリッと焼いてから冷えた素麺の上に のせた冷やし麺...
材料: 素麺 厚揚げ めんつゆ3倍濃縮 冷水 大根おろし おろししょ...
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日曜日の昼ごはん いつもはタイ のカオマンガイですが シンガポールチキンライスの...
材料: 生姜 みじん切り 長ネギ 粗みじん サラダ油とごま油少し 塩...
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皆様こんばんは 今日の晩御飯は万能味ソースを使って青椒肉絲です お肉は豚肉400...
材料: 豚肉 たけのこ ピーマン 黄パプリカ ちくわ 胡椒 塩糀パウ...
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