韓国料理

𓍯

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ɢ०ᵒᒄ ʍᵒʳᐢⁱᐢᵍ◡̈♡

10月25日 土曜日☀️

昨日は日中20度暖かな陽気！
お洗濯何回した？
しかし、洗って乾かすのは好きなんだけど、
実は片付け嫌いです。

夜はぐーんと気温も下がり鍋にするか
迷ってこのメニューになった韓国料理🇰🇷
🍚´-
🍚´-
🍚´-

「#夜ごはん」

#Onigiriaction

・チヂミ(recipeあり）
・スンドゥブチゲ鍋
・チュモッパまん丸おにぎり
・もやしナムル

#チヂミ

米粉 70ｇ
玉子 1個
水　　　　120cc
塩　　　　小さじ1/3ひとつまみ
ニラ　　　1/2束（3㌢）
イカ　　　冷凍100g
モリンガ 1袋

①材料を一つづつ入れて混ぜ合わせる

②フライパンにごま油大1蓋をして
2分焼く

③片面かえして中火。
ごま油をかけて2分

カリカリに焼けると美味しい😋

【タレ】
コチュジャン　　大さじ1
酢　　　　　　　大さじ2
すりごま　　　　大さじ1

めちゃくちゃ簡単なのに焼きたて
最高に美味しかった！

朝のスムージーに必ず入れてるモリンガ。お料理に入れても、食材の邪魔をしないので手軽に楽しめるのもモリンガの良いところ。。。

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ナチュ凛モリンガは世界で1番
栄養のある植物な上、
地球に優しい持続可能なモノづくりに
社会貢献！してます。
#SDGs

🔗ストーリーに貼っておきますので
1度覗いてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

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