ネバネバ食材の白和えを 冷たいお味噌汁の具にしたら 抜群においしかった 喉越し抜...
材料: 味噌 ほんだし お湯 つるむらさき 人参 オクラ 麺つゆ 砂...
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豪華に見えて意外と手が抜けるのがローストビーフ オーブンは使わずに フライパンだ...
材料: 牛もも塊 塩 にんにくチューブ 油 肉汁 万能つゆ めんつゆ...
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豚キムチにお野菜を追加したくて青梗菜もいれてみました いつもの豚キムチにこれうま...
材料: 青梗菜 豚バラ肉 キムチ ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ う...
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切って和えるだけの簡単サラダ ごま油が中華っぽくなります 参考レシピで何度も作り...
材料: ほぐしサラダチキン きゅうり 酢 醤油 砂糖 ごま ごま油
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春雨ではなく糸こんにゃくでチャプチェ ささみも使うのでカロリーはずいぶんダウンし...
材料: 糸こんにゃく 湯通しささみ パプリカ ピーマン しめじ 玉ね...
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昨日の晩ご飯より ネバネバ野菜と糀甘酒で免疫up でも栄養価が高いだけではないん...
材料: オクラ サッと茹でる 長芋 千切り 梅干し 叩く ポン酢醤油...
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