ダイエット10日目 あと 1 2kg 増えた やっぱり昨日のランチ会の食べ過ぎか...
材料: ジャスミンライス 水 具材 玉ねぎ 卵 海老 鶏もも パクチ...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー もやしと牛肉のごまねぎあえ 1日...
材料: 人参 細切り にら 3cm 青ネギ 小口切り もやし 牛肉ス...
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スーパーで何気に手にしたキャベツ 買ってきました 春キャベツと表示がないけど 持...
材料: 春キャベツ 挽き肉 生姜 にんにく チューブ 豆板醤 長ねぎ...
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こんにちはぁ 来て下さってありがとうございます 簡単 居酒屋風のおつまみサラダで...
材料: 大根 ごま油 鶏がらスープの素 塩 胡椒 小葱 白ごま
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らでぃっしゅぼーやさんの パレット8種 より えのきと ニラをレンチンして キム...
材料: えのき茸 1袋 ニラ キムチ ごま油 小ネギ
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飾り海苔巻きに 使った 茹でた小松菜があったので 炒めて味付けした牛肉と 小松菜...
材料: 小松菜 牛肉 にんにく オイスターソース 酒 すりごま 糸唐...
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ヤマサ醤油さんより頂いた ぱぱっとちゃんと これ うまつゆで簡単和え物 茹でたほ...
材料: ほうれん草 人参 鶏ささ身 ぱぱっとちゃんとこれうまつゆ ご...
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ある時に 鶏ひき肉を入れたかったけど無くてツナ缶を入れてみたら美味しかったので ...
材料: おから ツナ缶 ひじき缶 こんにゃく 油揚げ 人参 葱 出汁...
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オイキムチ味大根サラダ 口に入れたらめっちゃオイキムチ オイキムチ好きな 息子も...
材料: 大根 人参 きゅうり 塩 創味シャンタン 砂糖 酢 ごま油 ...
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